三十几年来，跟荨麻疹八竿子打不着的我，这个夏天栽在了一张没晒透的凉席上。前几天把换季收起来的凉席拿出来睡了一晚，腰侧就冒出了一颗疙瘩，红得发硬。起初我不以为意，后来越长越多逐渐蔓延到肩膀、手臂和大腿，痒得人半夜直挠，有的顶端还带着小小的水疱。去医院被诊断为“丘疹性荨麻疹”，我才恍然大悟：原来没晒透的凉席里，藏着让成年人中招的“过敏原”。

一、丘疹性荨麻疹——夏日里的“皮肤刺客”：丘疹性荨麻疹又名婴儿苔藓或荨麻疹样苔藓，是一种由节肢动物类(臭虫、跳蚤、蚊子、螨虫、虱、蠓等)叮咬后引起的迟发性过敏反应，致敏需10天左右。多见于婴幼儿，成人也可发病，春夏季发病率较高。通常皮疹1周-2周左右消退，留下暂时性的色素沉着。若不及时治疗可反复发生。

二、临床表现：本病好发于躯干、四肢伸侧。皮损为绿豆至花生米大小的纺锤形红色风团样丘疹，顶端常有小水疱，性质稍坚硬，自觉瘙痒，甚至影响睡眠。一般无全身症状。

三、防护指南：

1. 注意环境及个人卫生，定期洗晒床单、被套、枕头套及衣物。

2. 定期用杀虫剂喷洒住处下水道或其他角落，以消灭臭虫、跳蚤、蚊子等有害的节肢动物。

3. 夏季在户外草地活动时，尽量穿浅色的长袖长裤，可适当喷涂驱蚊虫药水。

4.换季拿出来的凉席在使用前，先用40°温水混合中性洗涤剂，软布拧至半干后反复擦拭3遍，置于通风处晾干。等凉席干了，收之前再用手或衣架拍一拍。

5.家中有饲养宠物，应做好定期驱虫。

四、发生了怎么办：

1.症状较轻者可外用炉甘石洗剂，或者糖皮质激素类软膏如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等来消肿止痒。

2. 如果皮疹数量较多、瘙痒剧烈患者，可以在外用药膏的同时增加口服抗组胺类药物，如西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等。

3. 最重要的是避免抓挠，反复抓挠可能会导致继发感染，瘙痒更为剧烈。严重者建议去医院就诊。

4.发病期间少吃辛辣、海鲜、芒果等易过敏的食物。

5.用温水洗澡，少用肥皂等碱性清洁剂，洗澡后轻轻擦干皮肤。

丘疹性荨麻疹虽常见，但只要我们做好“识别症状-科学止痒-避开诱因”这三步，就能有效控制。

□乐清市人民医院麻醉手术科主管护师金梦珍

来源: 温州市护理学会