炎炎夏日，酷暑难消。暑期是儿童休闲娱乐、放松身心的时间，然而，对于抽动症患儿来说，炎热假期却易导致症状的频发。近日，湖南省第二人民医院（省脑科医院）儿科门诊，就收治了不少前来咨询问诊的家长和患儿。

抽动障碍（tic disorder，TD）是一种起病于儿童时期，以抽动为主要临床表现的神经发育障碍性疾病。主要表现为“不自主、反复、突发、快速、无节律”的肌肉运动或发声抽动，如频繁眨眼、耸鼻、耸肩、清嗓、重复言语等。

儿科主任徐琳表示，合理的假期生活安排，科学的生活作息、健康的饮食、适度的运动以及轻松的氛围，能够帮助孩子减少抽动症状的发作。

1. 空调不宜吹太久

天气炎热，很多孩子喜欢待在空调房，而空调吹久了，容易引起人头晕目眩，更容易引发抽动症状反复；空调房内空气不流通，室内易细菌滋生，导致孩子扁桃体炎等呼吸道感染疾病，也会加剧抽动症状，家长应注意减少孩子吹空调的时间，谨防孩子感冒诱发抽动发作。

2.注意孩子的周围环境

孩子如果长时间处于燥热的环境中，会加重焦虑情绪，导致孩子情绪不佳，易引起抽动症状波动，家长应在早晚带孩子到户外进行适度活动，呼吸新鲜空气，相关研究发现，户外活动可以帮助孩子释放压力，改善情绪，但需要注意避免剧烈的运动，以免加重抽动症状。

3.尽量避免使用电子产品

假期到了，孩子自由支配的时间增多，不少父母因为工作繁忙，没有时间精力陪伴孩子，导致孩子接触电子产品的时间机会增多，孩子久看电视、电脑、平板或者电子游戏，会刺激眼睛和大脑，造成眼部或大脑神经紊乱，也会引起抽动症状加重。家长可以引导孩子从事一些绘画、书法、手工等业余活动，减少电子产品的使用时间。

4.饮食方面

暑假期间家长也要合理安排孩子的饮食，夏季天气炎热，很多家长在饮食方面没有考虑到孩子的病情，任由孩子食用一些刺激性的食物，如烧烤、海鲜，刺激性的冰凉饮品，如雪碧、可乐等，以及含有可卡因成分的饮品和零食，都有可能诱发孩子的抽动症状。

5.日常生活方面

假期家长要帮助孩子制定合理的作息时间，保证足够的睡眠，家长不可打骂孩子，要多给予孩子鼓励、关心、建立自信，缓解压力，保持良好的家庭氛围，避免家庭争吵或过度指责，这些都会导致孩子情绪紧张，缺乏安全感。

6.安全措施

由于抽动症孩子的抽动动作可能无法控制，出门或活动时，需要有家长陪同，以确保他们的安全。

徐琳提醒：儿童抽动症不止是单纯的面部抽动，以及身体不协调，继发性抽动还可能会产生一系列严重的并发症，加重孩子病情，家长应及时送孩子到医院进行干预治疗。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院（省脑科医院） 儿科 章彩

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来源: 湖南省第二人民医院（省脑科医院） 章彩