关注老人健康骨骼，从骨质疏松管理开始

周义

一、什么是骨质疏松？

答：骨质疏松骨密度下降。

二、骨质疏松有哪些症状？

答：腿抽筋，尤其夜间，影响睡眠；骨痛、背驼等情况；

三、骨质疏松有哪些危害？

由于骨密度下降，容易导致骨折。尤其腰椎或髋关节等。

骨折导致卧床，影响生活质量，卧床增加血栓的风险。

四、骨质疏松分类

原发性或者继发性

不明原因的

继发性多见于多发性骨瘤及激素使用者。

五、骨质疏松高危人群

1.儿童、孕妇、老人；

2.卧床患者或者久坐、长期室内工作者。

3.围绝经期后期女性，可与雌激素水平下降有关。

4.药物使用：糖皮质激素使用。肾病综合征、结核脑膜炎（胸膜炎）患者使用。

六、骨质疏松需要进行检查

注意评估骨密度的检查、维生素D检查、注意有无泌尿系结石。抗骨质疏松的药物选择。

七、健康教育

戒烟

适量运动

适量晒太阳（特殊情况除外）。

食物：适量添加牛奶。

八、骨质疏松药物

根据不同程度及身体情况进行药物选择。

九、治疗评估

症状评估

药物副作用评估；

骨密度测量，必要时复查维生素D

十、骨质疏松管理误区

喝骨头汤不补钙，甚至增加血脂异常及高尿酸的风险。

改变不健康的生活方式；

建议专科就诊；

管理后的随访。

来源: 周义