雾霾天出门就像人肉吸尘器，很多疾病都与空气污染相关，包括心脏病、中风、肺癌和其他呼吸系统疾病。

PM2.5颗粒物是构成雾霾的主要成分，对人体的伤害最大。雾霾的危害：健康人群可能会出现咽喉干痒、眼睛刺痛等；敏感人群可能会诱发哮喘、加重慢性支气管炎；降低肺部自净能力，从而增加肺癌、慢阻肺风险。

那么要如何防护呢？

南华大学附属第三医院呼吸与危重症医学科副主任医师屈高洁教你保命操作！

视频如下：

在雾霾天，我们要佩戴标记有“N95”“KN95”的防护口罩，尽量乘坐地铁、公交、私家车等封闭交通工具，选中午前后相对安全的时间出行。回到室内做好清洁，外出穿的外套挂在通风处或及时清洗，同时，关好门窗。做好以上防护，就能在雾霾天最大程度保护呼吸道健康！

湖南医聊特约作者：南华大学附属第三医院 屈高洁 胡康

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（编辑YT）

来源: 南华大学附属第三医院 屈高洁 胡康