“医生医生，快帮我看看，我耳朵嗡嗡响，感觉像塞了个棉花团。”昨天，小李捂着耳朵慌慌张张冲进诊室。原来，他用棉签掏耳朵时，不小心把耳屎捅到了深处。耳鼻喉科黄主任用耳镜检查后，取出一块已经硬得像石头一样的耳屎。“这不是第一次遇到这种情况了。”黄主任摇着头说，“很多人对自己的耳朵太勤快反而帮了倒忙。”
生活中，有些人把掏耳朵当“解压神器”，棉签一掏，快乐到飘。那么问题来了：耳朵到底该不该掏？是不是越干净越好呢？答案是否定的，过度或不正确地使用棉签、耳勺等工具，清理耳朵是导致耵聍栓塞的常见原因之一。虽然许多人认为这些工具可以有效清除耳垢，但实际上这些工具不仅掏不干净耳朵，反而会把耳垢越捅越深，最后堆成“耳道小山丘”，严重时还可能划伤娇嫩的耳道，甚至导致鼓膜穿孔、外耳道炎、听力暂时性下降等不良后果。
其实我们的耳朵会“跑步”哦！每次咀嚼、说话时，耳道皮肤会像跑步机一样，把耳屎慢慢“运”到出口，然后耳毛像小扫帚，把耳屎轻轻扫出去，洗澡时用湿毛巾在外耳道口轻轻擦拭，就会带走出口处的耳屎。因此，无需频繁清理耳朵，保持耳道清洁干燥的自然状态，对耳朵佛系一点，它反而更健康！
当耳屎在耳朵里“安营扎寨”堵住耳道时，别急着当“掏耳侠”！教你几招轻松应对：
1.去药店买个耳屎软化剂（主要成分是甘油、双氧水这些“耳垢克星”），就像给耳屎泡个“温泉浴”。但注意啦！有耳部感染或耳膜穿孔史的朋友要先问过医生哦！
2.另外可以在医生允许的情况下，用橄榄油等食用油当“耳道润滑油”，滴得时候记得歪头，让油和耳屎来个5分钟“亲密接触”。
3.也可以在医生指导下，用温水+洗耳球轻轻冲耳朵。但要注意：①耳朵发炎或鼓膜有洞的，千万不能用这招。 ②手法一定要温柔，别把耳道冲伤啦！
□温州医科大学附属第一医院耳鼻咽喉科护师倪冬娜

来源: 温州市护理学会