“移植后回家一定要平躺三天，连翻身都要小心！”李女士刚在长沙江湾妇产医院生殖医学中心完成胚胎移植，就收到了朋友发来的叮嘱。她犹豫地看向主治医生，医生却笑着摇摇头：“要是躺着就能百分百成功，那我们早把病床焊在手术室了。”

相信这样的场景每天都在重复上演，现代生殖医学研究表明，90%的患者对移植后卧床存在过度焦虑，而这种焦虑本身可能成为成功妊娠的隐形障碍。

误区：长期卧床能提高成功率？

不少患者认为，胚胎移植后躺的时间越长，胚胎着床的成功率就越高，有人甚至连续十几天不下床活动。然而，现实却是过度卧床不仅不会提高成功率，反而可能带来诸多负面影响。

**长时间卧床会使身体血液循环减缓，增加血栓形成的风险，还可能导致肌肉萎缩、消化功能紊乱等问题。**此外，一直躺在床上会让患者将注意力过度集中在胚胎移植这件事上，加重焦虑和紧张情绪，对内分泌系统产生不良影响，进而干扰胚胎着床。

正确做法：适当休息，合理活动

**事实上，胚胎移植后并不需要长时间的特别静卧。**一般来说，在移植后的手术室里，患者静卧半个小时左右即可。这短暂的静卧能让身体在术后得到一定恢复，之后便可正常生活。

回家当天，可适当减少体力运动，避免做过于剧烈的运动，以防刺激子宫收缩。比如，当天晚上可以选择静养，但无需一直保持平躺姿势，可适当变换体位，只要动作轻柔即可。

从第二天起就可以恢复正常的工作、生活和休息。当然，前提是不从事剧烈的工作，轻体力劳动完全可以胜任。患者还可以在晚饭后进行散步等舒缓的活动，这有助于放松心情，转移注意力，缓解焦虑和紧张，对胚胎着床反而更有利。

胚胎移植后的休息并非躺得越久越好，适当休息、合理活动，保持良好的心态，才是更有利于胚胎着床的做法。长沙江湾妇产医院生殖医学中心以其专业的医疗技术、个性化的服务，为众多不孕不育家庭在求子路上提供科学指导和温暖陪伴，助力早日实现孕育梦想。

湖南医聊特约作者：长沙江湾妇产医院 刘微

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来源: 长沙江湾妇产医院 刘微