夜深人静，

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你熟练地把自己拧成一条侧躺的咸鱼，

手机屏幕是黑暗中唯一的光源。

就在你抱着手机嘿嘿傻乐的时候，

你的眼球正在上演一出惊悚大片！

侧躺时，压在枕头上的那只眼睛，

就像被轻轻踩住一样，

血液循环会受到压迫，

这就可能让它的眼压悄悄升高一点。

而在黑暗环境中，

手机光一亮，

你的瞳孔瞬间进入“追光现场”模式：

瞳孔会本能地放大，

好让更多光线进入让我们看清东西。

这本是正常的生理反应，

但对于眼睛内部结构比较窄的人来说，

特别是房角，

（眼睛里的“排水管道”）

瞳孔放大就可能

把这根重要的“排水管”给堵上！

眼睛里面负责维持眼压平衡的房水

就会排不出去。

这就像水龙头开着，下水道却堵了，

水排不出去，这眼压能不飙升吗？

如果你的眼球结构恰好是个“迷你户型”：

前房浅、房角窄、角膜小、

晶状体大、眼轴短，

那这招咸鱼侧躺，

更是直接给你的眼球按下了

“爆破倒计时”加速器

——

急性闭角型青光眼很可能直接登堂入室！

此时刷手机的你会感觉眼睛胀痛得要命，

看灯光周围出现一圈圈彩虹，

甚至头疼恶心想吐——

这就是急性闭角型青光眼的警告，

最好赶紧放下手机，

极限48小时内投入医院的怀抱！

不然你的这座眼球小屋可能就要永久黑屏，

你也能永享黑夜了~

如果你侥幸逃过了急性发作，

青光眼还可以启动planB——

温水煮青蛙。

在你日复一日地沉溺在黑暗中

侧躺刷手机时，

青光眼也在暗中摸索打探地形

——

初期

你可能会觉得眼睛有点酸，

还以为是没睡好，

其实部分视神经小弟已经默默阵亡了；

中期

你的视野像饼干一样被悄悄啃掉边缘，

视野从边缘开始消失，

发展到看人只剩半张脸；

晚期

等你终于觉得不对劲时，

青光眼已经把你家给偷干净了！

你也成功解锁了尊贵的

“水管视野”VIP体验！

视野甚至比井底之蛙的还小，

世界很大，但您只能透过这根吸管看了~

视神经都萎缩到这份上，

视力永久丢失也离你不远了。

不想体验蜡烛点满也看不到一丝光亮，

那就咸鱼翻身把眼救吧~

别让瞳孔在黑暗里被迫开蹦迪了！

哪怕床头开一盏柔和的小夜灯也好，

让环境光不要太暗，

避免瞳孔过度放大，

只要光线别比手机屏幕还亮就行。

知道让你放弃咸鱼躺比登天还难。

那最好的姿势是靠着床头或坐起来玩手机，

如果实在想躺着，

平躺也比侧躺强，至少不会单眼受压。

别让它007全年无休盯着手机好吗？

20-20-20法则已经说累了：

刷机20分钟就立刻！

马上！抬头！看向窗外至少20秒！

就是发呆放空上个厕所也行~

来源: 妮小匠