胸痹是指胸部闷痛

其则胸痛彻背，短气

喘息不得卧为主症的一种疾病

轻者感觉胸闷，呼吸欠畅

重者则有胸痛

严重者心痛彻背，背痛彻心

是以膻中（前胸正中，两乳头连线中点）或左胸部发作性憋闷、疼痛，为主要临床表现的一种病证，中医俗称胸痹。根据本证的临床特点，主要与现代医学所指的冠状动脉粥样硬化性心脏病（心绞痛、心肌梗死）关系密切。

为什么会出现胸痹呢？

永州市零陵区中医医院专家介绍，主要原因是冠状动脉供血不足，导致心肌缺氧。这可能是由于冠状动脉粥样硬化、血栓形成等原因引起的。此外，高血压、高血脂、吸烟、饮食不健康等也是导致胸痹的危险因素。

如何预防和治疗胸痹呢？

1、精神调护患者的心理和精神状态会影响疾病进展

良好的心理状态能够促进脏腑气机调畅，利于疾病的预防和治疗。在中医治疗中，主张脏腑各司其职，而良好的情绪可以稳定脏器功能。

注意养性怡情，避免暴喜暴怒及忧思怨恐等精神刺激。所以，在平时的工作生活中，可以通过与家人交流、按时锻炼等方式来放松自己的心情。如果感到紧张烦躁时，可以一起学习一下腹式呼吸（慢慢吸气，感觉腹部膨隆，慢慢呼气，感觉腹部松沉）反复多次。

2、运动调养适当的运动可以增强患者的体质

如太极拳跟八段锦传统武术运动，可以采用这类运动进行锻炼。八段锦能够强身健体，促进全身血液循环，并且通过临床试验验证，八段锦可以改善呼吸功能，对于肺功能不足的病人，像肺气肿、慢性肺病的患者，每到秋冬季节就发作或者加重，这个时候就可以练习八段锦，可以很好的改善肺功能。同时还可以很好的改善心脑血管系统，对内脏非常有好处。

对于病房患者来说，由于长时间卧床或缺乏运动，身体柔韧性和肌肉力量可能会下降。通过学习八段锦，可以帮助患者恢复关节的灵活性，增强肌肉力量，改善身体的柔韧性。

其次，八段锦注重调节呼吸和放松心情。在学习八段锦的过程中，患者需要配合深呼吸和舒缓的动作，这有助于调节呼吸节律，增加氧气供应，促进新陈代谢。同时，八段锦的动作也能够帮助患者放松身心，缓解焦虑和压力，提升心情。

3、饮食调理良好的饮食习惯对于冠心病患者的防治有利，中医可以采用食疗的方法

• 主食方面，建议用全谷类和杂豆类替代。每日推荐摄入1-3两全谷物和杂豆类，全谷类和杂豆类包括燕麦、红豆、糙米等。

• 增加新鲜蔬菜水果的摄入量，每天建议摄入四两新鲜水果（如苹果、香蕉、猕猴桃等），四两新鲜的蔬菜（如绿叶菜、茄子等）。补充维生素和膳食纤维。

• 推荐一周至少吃2次淡水鱼类。

• 饮食清淡、低盐，每日摄入盐不超过5克，在食用油方面最好选择菜籽油。

湖南医聊特约作者：永州市零陵区中医医院 陈腊香

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（编辑YT）

来源: 永州市零陵区中医医院 陈腊香