到了夏季
高温依旧
在这样无论男女老少
一视同仁的AOE攻击下
诞生了两种特别的人类种族

一热就出汗人 VS 热都不出汗人
简称：汗族VS旱族
汗族VS旱族，身体到底有什么区别
为什么要出汗？因为热。
为什么你特别爱出汗？因为身体觉得你更热。
有些热，是身体真实的热：天气越热、身体产热越多，越容易出汗。
爱运动的人、肌肉多的人、体重大的人，还有青少年、孕妇等新陈代谢快的人，往往更容易出汗。
不少朋友在开始运动健身后，会发现自己逐渐变成了怕热、爱出汗的人。而践行「生命在于静止」的人，则更容易心静自然凉。

有些热呢，是身体感觉的热。

空调有设定温度，人体也有，叫做「体温调定点」，由下丘脑的体温调节中枢设定。

就像「空调到底开几度最舒服」没有标准答案，每个人的「体温调定点」也不一样，大脑和皮肤温度感受的灵敏度、体温调节的能力也不同。

设定温度低、感受灵敏度高的人，越容易觉得热。

例如男性的舒适温度大约比女性低 1 ℃ 左右，往往出汗更多。

相反的是老人，不仅肌肉流失产热少，对热的感知和调节能力也下降，通常更不觉得热，更不爱出汗。

还有人因为神经受损、汗腺堵塞等原因，天气很热也基本不出汗（无汗症）。

这些不出汗的情况，并不是真「不热」，而是身体空调的功能不太好，更容易中暑，甚至危及生命。

出汗多不多，硬件设施也很重要：汗腺数量。

人体大约有 200～400 万个汗腺，不同人的数量差异能达到一倍。同样都是降温模式，有些人是冷风微吹，有些人开机就是强力制冷。

热之外，辛辣的食物、剧烈的疼痛、紧张激动的情绪等，也会刺激汗腺工作。面部、胸部及背部出汗一般由热引起，手掌和足底出汗则多与情绪有关。

总的来说，天热爱出汗，是身体空调在高效运转，是件好事。保持健康身材，多参加运动，有助于提升「排汗力」，预防中暑。

警惕继发性多汗
但有一类汗族
他们并没有处于炎热的温度下
并没有进行任何运动
却能出汗到将衣服都浸湿的程度

这种显然不合理的情况
属于继发性多汗症
通常是身体向你发出的警报
比如一些甲亢患者
身体产生的热量增加时
导致身体为降温而大量排汗
同样，低血糖患者
交感神经容易受到刺激
出汗量也会明显增加

不出汗可能是生病了
当旱族发现自己处于
极度炎热的环境或是在剧烈运动后
依然只有热感没有排汗
则可能是皮肤病导致汗腺被堵塞
汗液无法及时排出
也可能是神经有损伤
导致交感神经无法受到刺激
还有可能是甲状腺激素太少
导致身体没有产生热量
这些情况应该上医院检查一下
辟谣
出汗多就是排毒快吗 ？
NO NO NO
需要注意的是
出汗并不能等于排毒
在汗液中，99%的成分是水
其他成分不到1%
决定流感量多少的关键
主要是汗腺和体内的温度
我们知道流汗最直观的作用
就是降低体内问题
在高温情况下
人体内血管会扩张
将机体深层的热传递至皮肤表面
再随汗液排出体外
但如果论起排毒
还是其他代谢方式更为有效
比如：多运动、保证充足睡眠
出汗多就能减肥吗 ？
出汗并不等于减肥

在汗液流失的过程中
身体缺失的主要是水分
虽然在出汗后体重会有所减轻
但一旦将水分补充回来
体重仍然会恢复
而如果不及时补充水分
则可能导致中暑，肌肉抽搐
严重脱水等问题
或影响心脏功能，危及生命

总之，一般情况下
只要是身体没啥毛病的
爱出汗和不爱出汗都是健康的
但如果是一动不动还大汗淋漓
或者是动来动去还不冒汗的
身体都虚！

来源: 江西卫生健康