气温飙升，晚上凉席成了很多人度夏的标配。很多人一觉醒来，发现身上奇痒难耐，躯干、四肢等部位出现分布不均的红斑、丘疹。罪恶藏在肌肤之亲——凉席。

引起凉席性皮炎的原因有啥呢？

螨虫叮咬

夏季高温潮湿，人体出汗多，皮屑、汗液容易残留在凉席（尤其是竹席、草席的缝隙）中，为螨虫和霉菌提供了舒适的疯狂派对温床。一些存放不当的旧凉席，再次拿出来后没有经过严格处理，就像开了闸的堤坝，疯狂又凶猛（螨虫排泄物是常见过敏原）。

从市场上购买的新凉席，也可能存在污染螨。虽然草席传承了几千年，纯天然无毒无害，但是汗液进去会导致草席发霉，并且容易藏螨。螨虫极小肉眼不可见，人被叮咬后容易出现螨虫性皮炎。

细菌感染

除了螨虫，细菌也喜欢集聚在凉席缝隙中，毕竟这绝佳地理位置不容易被攻陷，常见的像金黄色葡萄球菌，就很容易导致皮肤感染。

选购使用凉席注意事项

1.凉席材质

一般来说，相对于竹席、藤席，用绳、苇、草编成的凉席更容易导致过敏，可能与含有的草本植物纤维破屑或毛刺有关。

有的凉席为了防霉防蛀定型等，在生产过程会使用甲醛、染色剂、黏合剂、固定剂等化学物品，也可能引发皮肤过敏。

2.产品选购
选购正规产品，远离三无产品，推荐使用亚麻席、竹纤维席。另外，购买时可闻一闻是否有刺鼻异味，有味道的不要买。
3.烫洗+晒

凉席在开始使用之前，都先用强力喷头冲洗下，缝隙处可多冲洗几次，用板刷打上肥皂泡刷一下缝隙。建议最好对凉席进行高温烫洗，螨虫在超过55摄氏度的热水中超过15分钟是可以被杀死的。

充分暴晒，凉席正反面各晒2个小时以上，要阳光直射的那种。暴晒后，用手或者衣架拍打凉席，将螨虫尸体抖落下来。也可以在凉席上放置湿毛巾，用电熨斗高温蒸汽熨烫，熨烫过程中毛巾要多次清洗，以除去吸附在上面的螨虫尸体。

4.日常清洁干燥

定期用拧干的温热湿毛巾，擦拭席面以清除汗渍、皮屑等容易滋养螨虫、细菌霉菌的物质。平日凉席要经常热水清洗、太阳暴晒。保持干燥是防螨防霉的关键。存储时，凉席高温清洗阳光暴晒后，可放置于密封的塑料袋中，内放樟脑丸等。

温馨提醒：防患于未然

高危人群：像婴幼儿，皮肤娇嫩，皮肤屏障功能不完善；老年患者，皮肤变薄、血液循环差，抵抗力差，对于外部刺激更敏感；过敏体质者，本身患有湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎人群，在接触不洁凉席后容易诱发或加重过敏情况。像婴幼儿、老年人体温调节能力

较弱者，建议在凉席上铺一层吸汗透气的薄棉布，或者穿长袖长裤戴围脖入睡，上衣下摆塞入裤中，避免诱发腹痛、关节痛、感冒等寒症。耐热者可以不适用凉席，四季使用床单，勤清洗更换床单即可无上述之忧。

□温州医科大学附属第一医院皮肤科护师林尧尧

来源: 温州市护理学会