儿童脾胃失调是儿科常见的健康问题，不仅会影响孩子的生长发育，还可能导致反复生病、营养不良等连锁反应。


本文将从中医和现代医学的角度，来进行深度分析。一起来看看吧~




一、中医视角

脾胃乃“后天之本”


中医认为，儿童“脾常不足”。脾胃功能尚未完善，易受饮食、环境等因素影响而失调。

1、核心病机：

  • 脾胃虚弱：脾胃运化能力不足，无法将食物转化为气血津液，表现为食欲不振、腹胀、大便糖稀。

  • 饮食积滞：过量进食或饮食不节（如过食生冷、油腻），导致食物积滞于胃肠，出现口臭、便秘、烦躁。

  • 寒热失调：脾胃喜温恶寒，若过食冷饮或腹部受凉，易引发寒邪困脾；长期积食化热，则可能出现口干、小便黄等热象。


2、典型症状

  • 消化系统：食欲不振、挑食、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便异常（便秘/腹泻交替）

  • 全身表现：面色萎黄、体型消瘦或虚胖、精神倦怠、免疫力差（易感冒、咳嗽）、头发枯黄。

  • 其他：夜间盗汗、睡眠不安、地图舌（舌苔剥落）等




二、现代医学解读

与消化功能及生长发育密切相关


现代医学中，儿童脾胃失调多对应功能性消化不良、胃肠功能紊乱等问题，与以下因素直接相关：

1、生理特点：

  • 儿童消化系统尚未成熟：胃酸分泌少，肠道菌群不稳定、胃肠蠕动功能较弱，对食物的耐受性较低。

  • 生长发育需求高：脾胃负担相对较重，若饮食搭配不合理，易引发消化吸收障碍。


2、常见诱因：

1）饮食因素

  • 喂养不当：过度喂养（追着喂）、辅食添加过早/过杂。

  • 饮食结构失衡：高糖、高脂、油炸食品过多，膳食纤维摄入不足

  • 不良饮食习惯：挑食、偏食、进食过快、边吃边玩。

2）环境与心理

  • 腹部受凉：影响胃肠蠕动和消化酶活性

  • 情绪压力：焦虑、紧张、可能抑制消化功能

3）其他

滥用抗生素（破坏肠道菌群）、慢性感染（如幽门螺线杆菌）等





三、长期影响

不可忽视的生长发育隐患


脾胃失调若长期未改善，可能导致：

  • 营养不良：蛋白质、维生素等吸收不足，影响身高、体重增长

  • 免疫力下降：肠道是人体最大的免疫器官，菌群失衡会较低抵抗力，导致反复呼吸道感染、过敏等。

  • 心理问题：长期食欲不振可能让孩子产生进食恐惧，甚至影响亲子关系。



四、调理原则

中西医结合，以“养”为主


1、合理饮食（核心）

1）饮食结构：

  • 主食：以温热、易消化的食物为主，如小米粥、山药粥、软面条

  • 辅食：添加应循序渐进、避免生冷（如冰饮、刺身等）、辛辣、油炸食物。

  • 搭配：均衡摄入蔬菜、优质蛋白（瘦肉、鱼类、豆腐），控制零食（尤其高糖零食）。

2）饮食习惯：

  • 定时定量，避免暴饮暴食，每餐七分饱

  • 进食时专注，不强迫进食，营造轻松的用餐氛围




2、中医调理方法

1）食疗方

  • 脾胃虚弱：山药莲子粥（山药、莲子、粳米）、红枣小米粥

  • 饮食积滞：山楂麦芽水（生山楂、炒麦芽各10g煮水）、鸡内金粉（研磨加入粥中）。

2）外治法

  • 推拿：顺时针摩腹（促进肠蠕动）、捏脊（增强脾胃功能）

  • 艾灸：温和灸足三里、中脘穴（适用于虚寒体质、需在医师指导下进行）

3）药物干预

辨证使用健脾中成药，避免盲目用药。


3、现代医学干预

  • 益生菌：调节肠道菌群

  • 对症治疗：便秘者增加膳食纤维和水分，腹泻者补充锌剂，促进肠粘膜修复

  • 排查器质性疾病：若症状持续，如长期腹痛、体重不增，需要检查是否存在胃炎、肠息肉等问题。





五、如何预防

从日常细节入手


  • 顺应儿童食欲：不强迫进食，尊重“饥饱信号”

  • 注意腹部保暖：尤其是秋冬季节，避免露脐装，睡觉盖好腹部

  • 培养规律作息：保证充足睡眠，以促进胃肠修复，适当运动，增强胃肠蠕动

  • 减少抗生素使用：必须使用时，及时补充益生菌


最后，儿童脾胃失调是“三分治、七分养”的问题，关键在于通过科学喂养、合理饮食和生活调理，改善脾胃功能。




注意：

若症状持续超过1个月，或伴随体重下降、频繁腹痛等，需要及时就医，明确病因后针对性干预，避免影响孩子的生长发育。



来源: 成都西南儿童医院