在闷热的夏夜，当你和朋友一起享受户外时光，却发现自己浑身是蚊子包，而身旁的人几乎 “毫发无损”，这是什么原因呢？

研究发现，蚊子选择叮咬对象并非随机，而是通过嗅觉、视觉和温度感应系统，精准锁定特定目标人群。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）治未病与健康管理中心许倩主治医师提醒，想要摆脱 “蚊子吸引器” 的困扰，首先要了解自己是否属于蚊子的“心头好”。

蚊子眼中的 “高吸引力人群”

蚊子的触角上分布着超过 70 个嗅觉受体，能敏锐捕捉到人类皮肤表面散发的多种化学物质。二氧化碳浓度、汗液成分、体温与湿度差异，甚至着装与环境，都在无形中成为它们的 “导航信号”。

1、呼出二氧化碳大户

呼吸频率快、新陈代谢旺盛的人群，往往会产生更多二氧化碳。孕妇、婴幼儿和运动员，每分钟呼出的二氧化碳比普通人更多，这些浓度更高的二氧化碳分子，会在空气中形成无形的 “气味路标”，吸引蚊子循迹而来。

2、汗腺活跃体质

汗液中的乳酸、氨气、尿素等代谢产物对蚊子来说是极具诱惑力的 “化学邀请函”。运动爱好者、肥胖人群和爱出汗体质者，皮肤表面的微生物群落会将汗液分解，释放出独特的发酵气味，在蚊子的嗅觉系统中如同闪烁的霓虹灯。

3、体温与湿度

蚊子偏好温暖的环境，因此体温较高者，如刚运动完的人，更易被叮咬。汗液中的水分会增加皮肤表面湿度，可能增强人体化学信号的挥发，间接吸引蚊子。

4、着装与环境

蚊子有趋暗习性，深色衣物不仅容易吸收热量，还会成为蚊子视觉追踪的目标，尤其是黑色、深蓝色衣物，被叮咬概率比浅色衣物高；在植被茂密、水源附近等蚊子密集区域，叮咬概率也会更高。

科学防蚊的 “黄金法则”

了解蚊子的 “偏好密码” 后，我们可以通过主动干预，打破被叮咬的恶性循环。从物理隔绝到化学防御，再到环境改造，多维度防护才能实现长效驱蚊。

1、物理屏障构建

智能穿戴防护：选择含有氯菊酯成分的驱蚊手环、驱蚊贴，能在皮肤周围形成直径 1 米的保护圈；防蚊衣物的细密网眼设计，可阻挡 99% 的蚊虫接触。

空间物理隔离：安装磁性纱窗、使用电动蚊帐，配合灭蚊灯形成立体防护。光触媒灭蚊灯通过模拟人体体温和二氧化碳释放，诱捕效率比普通灭蚊灯提升 40%。

2、化学防御策略

专业驱蚊产品：含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁成分的驱蚊喷雾，防护时长可达 8 小时；天然植物精油类产品如柠檬桉叶油，虽防护时间较短（约 2 小时），但适合敏感肤质人群。

家居环境处理：在角落喷洒含氯菊酯的杀虫剂，能有效杀灭隐藏的成蚊；使用电蚊香液时，建议选择无味型产品，避免呼吸道刺激。

驱蚊香囊：香囊驱蚊是一种传统的自然驱蚊方法，主要通过挥发天然药材的香气来达到驱蚊效果。许多中药材中含有挥发性成分（如挥发油），这些气味对蚊虫具有刺激、干扰或驱避作用，能让蚊虫避开香囊所在的区域，从而减少叮咬，比如艾叶、薄荷、丁香、藿香、佩兰等。

3、环境优化方案

生物防治法：在阳台种植驱蚊草、薄荷、迷迭香等植物，其挥发的天然精油可形成区域性驱蚊屏障。

源头治理：每周检查花盆托盘、空调接水盘，及时清理积水；安装带防蚊网的下水道口，从根本上阻断蚊虫繁殖。

4、日常防护小贴士

时间规避：傍晚 6-8 点是蚊子活动高峰期，尽量减少户外活动；

饮食调节：适量食用大蒜、洋葱等气味辛辣食物，其挥发成分可通过汗液排出，形成天然驱蚊层；

应急处理：被叮咬后立即涂抹炉甘石洗剂止痒，避免抓挠引发感染。

专家提醒

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）治未病与健康管理中心罗运花主任提醒：通过科学认知与系统防护，可以打破 “易招蚊体质” 的魔咒。防蚊不仅是为了避免瘙痒，更是预防登革热、疟疾等蚊媒传染病的关键。下次面对蚊虫时，不妨运用这些知识，让自己成为蚊子“看不见”的隐形人。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院） 治未病与健康管理中心 许倩

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（编辑ZS）

来源: 湖南省中西医结合医院 许倩