作者：冯 婧 上海市第四人民医院

审核：张安仁 上海市第四人民医院 主任医师

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都说“家有一老，如有一宝”，老人健康是每个子女关心的事情。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，容易出现各种健康问题。其中，心血管疾病和呼吸系统疾病是老年人常见的健康威胁。老年人的血糖、血压等情况监测，可能很多家庭都已重视，但很多人却忽视了血氧的监测。《中国健康老年人标准》中提到，健康老年人应满足包括躯体健康、心理健康、社会健康在内的多个维度的标准，其中躯体健康也涉及血氧水平的评估。对于老年人的血氧监测，家庭和社会都应给予足够的重视。

什么是血氧饱和度？

通俗来讲，血氧饱和度是指血液中与氧结合的血红蛋白占全部血红蛋白的百分比。正常的血氧饱和度通常在94%～97%。当血氧饱和度持续低于90%时，提示可能存在机体缺氧问题，需要引起重视。

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为什么老年人需要特别关注血氧饱和度？

· 及时发现问题： 随着年龄增长，身体对缺氧的反应可能不那么敏锐。定期监测血氧饱和度有助于早期发现异常。

· 慢性病管理： 对于患有慢性呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病）或心力衰竭等疾病的长辈，监测血氧饱和度是日常健康管理的重要部分。

· 预警急性事件： 血氧饱和度的显著或快速下降可能是严重健康问题的信号，如急性呼吸道感染。

· 运动监测： 有助于评估运动强度是否合适及身体的耐受能力，确保在安全范围内活动。

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指脉氧仪的优势：

· 方便携带： 指脉氧仪小巧，便于在家中存放或携带。

· 操作简单： 只需将手指放入仪器，几秒钟即可读数，老人易操作。

· 实时监测： 可快速了解血氧水平，让家人更安心。

· 经济实惠： 相比专业医疗设备，指脉氧仪价格亲民，适合家庭常备。

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如何使用指脉氧仪？

清洁手指： 使用前确保手指清洁，无指甲油、污垢或过厚茧皮。

2. 正确放置： 将手指（通常为食指或中指）指腹放入指脉氧仪的传感器中，确保传感器光源与接收器位置相对、贴合良好。

3. 静待读数： 保持手指静止，几秒钟后，仪器会显示血氧饱和度（SpO2）和脉搏（PR）数值。

4. 记录数据： 定期记录读数，便于观察健康状况变化。

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对于家中有老年人的家庭来说，备有指脉氧仪是一种简单有效的健康监测工具。然而，值得注意的是，指脉氧仪提供的是重要的健康参考信息，它不能替代专业医疗诊断和评估。在评估老年人健康状况时，还需结合其整体健康状况、基础疾病、症状表现及其他相关指标。因此，在进行日常监测的同时，家庭成员应保持与医生的沟通，依据专业建议综合判断，决定是否需要医疗干预。

来源: 中华医学会

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