海上的情况变幻莫测

一旦意外落水

可调配的救援力量薄弱

支援手段缺乏

对船员来说

掌握海上自救互救知识

非常重要

PART-01 落水后有哪些因素危及生命？

对于落水者来说，海上求生面临的重要威胁，首先是溺水，然后是船位和救生艇、筏的位置不明等。此外还有：

对海水温度缺乏耐受力

一般来说，当水温为0℃时，落水者只能在水中支持15分钟；

水温在2.5℃时，可支持30分钟；

水温5℃，可支持3小时；

水温15～20℃，可支持10多小时。

其原因与落水者体内热量的大量丧失有关。

烈日的曝晒

烈日的炙烤，会造成皮肤日光性灼伤。

体内水分的大量消耗会引起体内电解质平衡发生障碍。

加上头部受热过多，出现剧烈头痛、眼花、恶心、呕吐、烦躁或嗜睡症状，严重者甚至会危及生命。

干渴

干渴，晕浪，缺乏食品，恐惧等都是落水后的生命威胁。

PART-02 下面这些自救知识要掌握！

第一时间发出求救信号

在海上，船舶一旦遇险，应通过一切手段，将遇险的具体情况、时间、地点、遇险性质、所需帮助等和报警求救信号发送出去。

一般可通过甚高频（VHF）、DSC、GNDSS卫星通信系统、应急示位标等通信装备。

条件允许时，也可以直接用手机拨打中国水上搜救专用电话：

12395

请记住是123“救我”！

拨打后等待救援。

弃船时有哪些注意事项？

弃船警报信号

弃船警报信号为：“一分钟连续鸣笛七短声，一长声”。

所有在船人员听到警报后要立即穿好救生衣，按各船舱中的紧急疏散图示方向集合弃船。

逃生通道

可利用内梯道、外梯道和舷梯逃生，在机舱的人员可利用尾舱通往上甲板的出入口逃生。

向船舶前部、尾部和露天甲板疏散，必要时可利用救生绳、救生梯向水中或来救援的船只上逃生，也可穿上救生衣跳入水中逃生。

要听从指挥依次序登救生艇（筏）离船。

弃船后，应尽快远离出事船只，因为下沉的船舶容易形成漩涡，把人卷入。

跳水求生

跳水求生前要穿好救生衣，尽量避免从高处入水(最好不超过5米)。

跳水前要先观察水面，确认无落水者，无障碍物，尽可能选择在上风处，远离船舶的破损缺口处跳水。

PART-03 落水时有哪些注意事项？

落水人员的性命安全，取决于他在获救前在海中支撑时间的长短，这固然和个人体质有关，但更重要的是他们所采取的防护自救手段不同。

保持“HELP”姿势

**“HELP”**姿势可以最大限度地减少身体表面暴露在冷水中，降慢了体热散失速度，能使头部、颈部尽量露出水面，以保持视野和避免伤害。

“HELP”姿势为：将两腿弯曲，尽量收拢于小腹下，两肘紧贴身旁夹紧，两臂交叉抱紧在救生衣胸前，仅有头部露出水面。

痉挛出现莫慌张

出现痉挛(抽筋)现象千万不要慌张，改变原来的游泳姿势，深吸一口气，将头向前弯入水中，四肢放松下垂，慢慢用力按摩痉挛部位。

另外，还可以在水中尽力拉伸痉挛部位，从而得到缓解。

注意穿衣服

穿上救生衣之前，应尽可能多穿衣服，这样可以更好的杜绝海水与身体直接接触带走身体热量，如果船上有保温服一定要穿。

衣服最好浅色系优先，更容易被看到。

此外，最好能够将身体上的金属物品给去除，例如皮带扣和鞋口，以防止你在掉进救生艇的时候意外刺穿它。

借助一切有浮力东西

借助救生衣、救生圈等有浮力的东西。

救生衣、救生圈一定要绑紧和抱紧，因为海浪可能会他们冲开。

如果没有救生工具就寻找材料，比如空瓶子，泡沫等，把他们塞到衣服里增加浮力。

如果有大件漂浮物可以抓住，这适用于在上游的情况，在下游的话一个浪打过来会被撞到。

不要游泳

不管你的游泳技术有多好，你是不可能游到岸的。

当你暂时没有生命危险的情况下，最好的办法就是不要动，保存体力，等待别人的救援。

如果发现附近有船舶，再想办法向他们发出救助信号。

不要喝海水

千万不要喝到海水，海水盐份太高，容易让身体脱水。

落水后不要挣扎，先深呼吸一口大气，让身体浮起，一定要保持冷静。

强大的意志力

当你没有直接生命危险后，你需要强大的意志力来抵抗恐惧。

获取食物

落水者要努力设法获取各种食物来维持生存。

PART-04 如何让救援人员尽快找到你？

由于大海十分辽阔，加上海浪的影响，救援人员很难发现待救者。

这时遇难者应尽可能利用各种信号，如鸣枪、旗帜、气球、信号弹、闪光灯、太阳反光镜等来表明自己所处的位置。

其中红色的信号最易被发现。

好啦

这一篇长长的推文

希望帮助你掌握

海上自救的知识和技能

愿每一次出海

都能平安返航！

来源: 出发去远航