人们身体里有个超低调的“小家伙”叫胆囊，平时默默储存、浓缩胆汁，帮助消化那些香得流油的美食，可这家伙最近老是“闹脾气”，一查，原来是被一群“不速之客”——胆囊结石给盯上了，今天永州市零陵区中医医院就带大家来唠唠这胆囊结石的事儿。

三大危险因素

1.胆汁淤积：长期不吃早餐、暴饮暴食导致胆汁排泄不畅

2.代谢异常：肥胖、糖尿病、高脂血症患者胆固醇分泌增加

3.感染因素：肠道细菌逆行感染改变胆汁酸碱

度高危人群画像

1.女性（雌激素促进胆固醇分泌）

2.40岁以上人群BMI＞28的肥胖者

3.长期高脂高糖饮食者肝硬化或溶血性疾病患者

胆囊结石的症状与治疗并非所有胆囊结石患者都有症状，有人可终生带石而不自知。结石阻塞胆道或胆囊管时，可能出现剧烈腹痛、恶心呕吐、发热寒战、黄疸等症状。

治疗方法

1.无症状结石：观察等待，定期检查。

2.药物治疗：用溶解结石药、抗炎药、解痉镇痛药等。

3.手术治疗：症状严重或有并发症者，切除胆囊。

坚持五个“一”有效预防胆囊结石

1.一控：

控制体重肥胖人群体内胆固醇的含量较高，胆汁中的胆固醇也处于过饱和状态，容易形成固醇性结晶，因此保持健康的体重很重要。

2.一定：

定时进食一日三餐一定要按时吃，能够避免胆囊中长时间滞留胆汁出现胆汁淤积，降低胆囊结石形成的几率。

3.一动：

加强运动平时如果不爱运动，体力劳动少，天长日久，胆囊肌的收缩力就会下降，导致胆汁排空力差，容易胆汁淤积形成结石。

4.一高：

高纤维素饮食多吃高纤维素食物可以避免胆固醇的过多摄入，还可以限制肠道中的胆汁酸肝肠循环，从而达到预防结石的目的。

5.一低：

减少脂肪摄入这不仅仅是少吃肥肉，炒菜的油也要控制。建议每人每天烹调用油摄入量25克以内，可降低胆汁中胆固醇含量。

健康小贴士

40岁以上建议每年做一次肝胆B超筛查。

突发剧烈腹痛伴呕吐，立即就医，警惕胆绞痛或胰腺炎！

胆囊结石虽常见但科学防治能避免严重后果！

健康生活从每一顿早餐、每一次运动开始～

湖南医聊特约作者：永州市零陵区中医医院 刘婵

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来源: 永州市零陵区中医医院 刘婵