婴幼儿时期，我天生自带“美甲”，一不小心就抓伤自己，妈妈就会帮我修得短短的。

学生时期，爸妈觉得剪指甲这个事，我可以独立完成，却没教我如何正确剪指甲，我总是把指甲白白的部分修剪得，一干二净、一点不剩，原来，这是在给甲沟炎“铺路”。

上班后，到修脚店泡脚、修脚是我的放松方式之一，没想到，这也是导致甲沟炎的隐患。

现在，我“顺理成章”成为了甲沟炎患者。

到了炎热的夏季，我会因为趾甲红肿流脓，不敢穿凉鞋；到朋友家做客，我不愿脱鞋，不想难看的脚丫被别人看见，遭人嫌弃，慢慢的自卑感油然而生。

幸运的是，我现在成为了一名“护甲人”，将多年的护甲保卫战，总结成以下七点分享给大家。

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1、保持指甲清洁干燥：教孩子定期洗手和洗脚，包括指甲，去除污垢或碎屑。

2、正确修剪指甲：使用专为儿童设计的指甲刀。将指甲笔直修剪，避免剪得太短，因为这会导致指甲向内生长。

3、活动时保护指甲：鼓励您的孩子在从事可能导致指甲创伤的活动时戴上手套，例如运动时。

4、滋润指甲和角质层：定期在孩子的指甲和角质层上涂抹温和的保湿霜，以保持水分并防止干燥或开裂。

5、避免刺激性化学物质：限制您的孩子接触刺激性化学物质，例如指甲油去除剂或清洁剂，因为它们会削弱指甲并造成损伤。

6、促进指甲健康生长：确保您的孩子遵循富含对指甲健康至关重要的维生素和矿物质的均衡饮食。包括水果、蔬菜、瘦肉、蛋白和全谷物等食物。

湖南医聊特约作者：株洲市三三一医院 徐凌

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（编辑ZS）

来源: 株洲市三三一医院 徐凌