肠道作为人体最大的免疫器官和第二大脑，不仅承担消化吸收的核心功能，更通过“肠脑轴”调控代谢、免疫甚至情绪。

然而，现代人高脂低纤维饮食、久坐少动、滥用抗生素等不良习惯，正使肠道疾病呈现年轻化趋势——从肠易激综合征、炎症性肠病到息肉病变，乃至结直肠癌的威胁逐年攀升。

肠道里的“定时炸弹”

**肠癌（结直肠癌）**就像肠道里无声的杀手，绝大多数都是从肠道息肉慢慢演变而来。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）蒲群旺主任用“杂草理论”生动解释：肠道黏膜就像花园，正常细胞是整齐的草坪，息肉是肆意生长的杂草，放任不管就可能"野火烧不尽”，最终恶变成癌。

数据显示，我国每年新发肠癌病例超50万，且呈现年轻化趋势。临床数据显示：

30岁以下患者占比从2%升至6.5%；

45岁前确诊患者5年生存率不足50%；

早期发现治愈率可达90%以上。

别忽视身体的7个求救信号

1.排便习惯“大变脸”

原本规律的排便突然变得任性：时而腹泻如水，时而便秘如石，甚至出现"假性腹泻”——总觉得没排干净，但实际排便量很少。这种变化持续2周以上要警惕。

2.便便“变脸秀”

正常便便呈香蕉状，当出现以下变化要当心：

带血便（鲜红或暗红）、黏液便（像蛋清样物质）、铅笔便（持续变细）、黑便（柏油样）。

3.腹部“交响曲”

持续隐痛、胀气或莫名绞痛，特别是饭后加重的腹痛，可能是肿瘤刺激肠道的警报。

4.摸得到的肿块

右下腹摸到硬邦邦的结节状肿块，按压不痛但逐渐增大，要立即就医。

5.不明原因的“身体透支”

没有刻意减肥却体重骤降（3个月减重＞5%）、持续乏力、面色苍白，可能是肿瘤消耗所致。

6.贫血找不到原因

女性血红蛋白＜110g/L，男性＜120g/L，排除月经等因素后要查肠道。

7.夜间警报

如果腹痛、排便等症状常在夜间发作，或伴随盗汗、低热，可能提示病情进展。

抗癌新武器：中西医组合拳

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）蒲群旺主任团队独创的“抗癌三阶梯疗法”：

第一阶段（确诊初期）

西医：腹腔镜辅助下根治性手术（创伤小、恢复快）；

中医：术后24小时开始中药调理，促进肠道功能恢复。

第二阶段（康复期）

西医：个性化化疗方案（如mFOLFOX6）；

中医：中药减轻化疗副作用，配合耳穴压豆缓解恶心。

第三阶段（长期管理）

中药茶饮：蒲公英3g+枸杞5g+陈皮2g日常饮用；

肠道按摩：每日顺时针揉腹100次；

八段锦“调理脾胃须单举”招式锻炼。

防癌锦囊：三早原则

一、早筛查：

普通人群40岁起每5年肠镜检查；

高危人群（有家族史、慢性肠炎等）提前至30岁；

简便初筛：每年粪便隐血检测+肠癌肿瘤标志物检测 。

二、早预防：

饮食“三色法则”：

红色警戒：加工肉（香肠、培根）＜50g/天。

绿色通行：膳食纤维（全谷物+蔬菜）＞30g/天。

黄色警示：烧烤/油炸食品每月＜2次。

三、早干预：

发现息肉立即切除，术后坚持：

1.3个月复查肠镜；

2.服用姜黄素制剂（需遵医嘱）；

3.补充益生菌（双歧杆菌等）。

专家提醒

**湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）蒲群旺主任提醒：**肠道是人体“第二大脑”，守护它需要科学认知和行动。记住这个健康公式：1次肠镜≈10年安心+90%生存率。从今天开始，倾听肠道的声音，别让年轻成为忽视健康的借口。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）普通外科 毛嘉 田娟

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑ZS）

来源: 湖南省中西医结合医院 毛嘉 田娟