提到白内障，很多人以为只是衰老的自然结果。但近年来研究发现，过度紫外线照射也是引发白内障的重要“隐形推手”！烈日炎炎下，眼睛不仅会被晒伤，还可能埋下致盲隐患。

紫外线如何攻击眼睛？

太阳光中的紫外线穿透力强，可直达眼球内部，持续照射会导致晶状体蛋白质变性、纤维硬化，加速白内障形成。长期暴露在强紫外线下的人群，患白内障风险会更高！

哪些人群需格外警惕？

1. 户外工作者：渔民、农民、建筑工人等长期直面阳光，眼部受紫外线损伤概率更高；

2. 高海拔地区居民：据世界卫生组织的估算，海拔每升高1000米，紫外线强度增加约10%；

3. 未做防护的老人：随着年龄增长，晶状体自我修复能力下降，紫外线伤害更易积累。

科学防晒，从**“眼”**开始

1. 佩戴太阳镜：优先选宽边大框款式，减少侧面光线摄入；

2. 戴遮阳帽：搭配遮阳帽或伞，降低紫外线直接照射；

3. 避开强光时段：中午12点至下午2点之间紫外线最强，尽量减少外出；

4. 定期眼部检查：40岁以上人群每年进行眼部检查，早发现早干预。

天津大学爱尔眼科医院曹向荣院长表示，夏季一定要做好眼部防晒，不仅能预防白内障，还能降低翼状胬肉、黄斑病变等风险。

保护眼睛，从这个夏天开始！别让阳光成为视力“杀手”！

来源: 爱尔眼科