低血糖也会导致猝死？这个结果颠覆了公众对“饿肚子顶多是头晕”的认知。低血糖真有那么严重吗？

科普知识：

一、低血糖有哪些临床表现？

心慌、出冷汗、饥饿感、脸色苍白、颤抖、认知损害、行为改变、精神运动异常等这些都是低血糖的典型表现，严重时还会出现癫痫样发作、昏迷、甚至危及生命。

二、一旦发生低血糖，该如何应急处理？

1、对轻度到中度的低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解；

2、对于药物相关性低血糖，应及时停用相关药物；

3、重者和疑似低血糖昏迷的患者，应及时送医，医生会根据具体情况予以对症处理。

三、低血糖有哪些预防措施？

1、规律饮食：确保定时定量用餐，避免过度节食或不规律进食。合理摄入碳水化合物的食物，如面包、饼干、水果等。避免大量饮酒和空腹饮酒。

2、适度运动：避免在空腹时进行剧烈运动，运动前应适当进食，如果运动量较大，可在运动中适当补充碳水化合物。

3、药物使用：遵医嘱使用降糖药物，不自行增减药量或更换药物。注意药物的时间和作用，避免药物使用不当导致低血糖。

4、监测血糖：定期监测血糖，尤其是使用胰岛素或磺脲类药物的患者。了解低血糖的症状，以便及时发现和处理。

5、随身携带含糖食物：如糖果、饼干等，以备低血糖发作时及时补充糖分。

6、告知他人：告知家人或朋友自己有低血糖的情况，随身携带急救卡，注明“低血糖患者”及紧急联系人，便于他人协助。

湖南旺旺医院健康服务中心温馨提醒：

1、如低血糖反复发作，需进一步检查排除胰岛素瘤、2型糖尿病早期、腺垂体功能减退、严重肝脏疾病、严重营养不良、严重感染等疾病。

2、“控糖轻食”、“断食挑战”等标签频繁出现，这种被美化的饮食方式正在摧毁年轻人的血糖调节系统。要知道：生命需要的不是对糖分过分恐惧，而是科学驾驭的智慧。

湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 健康服务中心 刘仁芬

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来源: 湖南旺旺医院 健康服务中心 刘仁芬