在日常生活中，饮料是我们常见的饮品选择。无论是聚会时的酒水搭配，还是工作学习中的提神饮品，人们常常会根据口味或需求选择不同的饮料。然而，最近的研究发现，某些饮品的混合搭配可能会对大脑造成严重的伤害，甚至可能导致永久性的损伤。

酒精与能量饮料：危险的组合

一项由意大利卡利亚里大学研究团队发表的研究指出，将酒精和能量饮料混合饮用可能会对大脑产生长期的负面影响。能量饮料通常含有咖啡因和牛磺酸等成分，这些成分能够暂时抑制大脑的疲劳感，让人感觉更加清醒和兴奋。然而，当与酒精混合时，这种抑制疲劳的效果可能会掩盖酒精的抑制作用，导致人们在不知不觉中摄入过量的酒精。

研究发现，这种混合饮品会影响大脑中海马体的可塑性，进而导致认知能力、记忆能力下降，甚至可能引发行为障碍。海马体是大脑中负责学习和记忆的重要区域，其功能受损可能会对大脑的长期健康产生负面影响。此外，这种混合饮品对青少年的影响更为显著，因为青少年的大脑仍在发育阶段，更容易受到不良刺激的影响。

其他需要注意的饮品组合

除了酒精和能量饮料的组合外，还有一些常见的饮品搭配也需要引起注意。例如，酒精与碳酸饮料混合饮用时，碳酸饮料中的二氧化碳会刺激胃黏膜，加速酒精的吸收，导致醉酒速度加快。此外，酒精与茶的搭配也不可取，因为茶中的茶碱具有利尿作用，可能会促使尚未完全代谢的乙醛过早进入肾脏，增加肾脏负担。

健康饮品的选择与建议

为了保护大脑健康，我们应尽量避免将酒精与能量饮料、碳酸饮料等混合饮用。在选择饮品时，应优先考虑健康的选择，如白开水、纯果汁或低糖的电解质饮料。如果需要提神，可以通过适量饮用咖啡或茶来达到目的，但也要注意控制摄入量。

此外，在饮酒时，应尽量遵循一些健康饮酒的建议，如避免空腹饮酒、小口慢喝、酒后多喝水等。这些方法可以帮助减少酒精对身体的伤害，保护肝脏和大脑的健康。

总之，饮品的选择和搭配对我们的健康有着重要的影响。了解这些潜在的风险，做出明智的选择，才能更好地保护我们的大脑和身体，享受健康的生活。

来源: 科普驿“沾”