2025年5月20日是第35个“全国母乳喂养宣传日”，今年的主题是**“生命之初，自然之乳”**，旨在倡导和普及母乳喂养的重要性，帮助新手妈妈们掌握母乳喂养的技巧与知识。从母亲怀孕到孩子两岁最为关键的1000天里，母乳喂养显得尤为重要，它不仅关乎宝宝的体格与智力发展，更是预防成年期疾病的重要手段。

溯源全国母乳喂养宣传日

1990年5月，原国家卫生部确定每年5月20日为“全国母乳喂养宣传日”，这是国家为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，目的是呼吁全社会都来关注和支持“母乳喂养”的观念，强化人们母乳喂养的意识。

母乳喂养的好处

**对宝宝的好处：**1.易消化吸收，能满足6个月内婴儿全部营养的需要；2.提供生命最早期的免疫物质，增强抗病能力；3.促进宝宝神经系统发育：牛黄酸、DHA；4.减少成年后患代谢性疾病几率，如肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病；5.利于母子情感交流及情感发育。

**对母亲的好处：**1.增进母子间感情；2.促进乳汁分泌及生育调节；3.促进子宫收缩，减少产后出血；促进妈妈体型恢复；4.减少乳腺癌和卵巢癌发病的几率。

**对家庭的好处：**方便，经济，卫生，增进家庭和睦。

**对社会的好处：**有利于提高全民素质，有助于小儿智能、社交能力的发育。

掌握正确的喂奶技巧

1.洗手，湿毛巾擦洗乳头。

2.选取舒适体位，新生儿头与身体呈一条直线（头和颈得到支撑），新生儿脸对着乳房，鼻尖对着乳头，与母亲胸贴胸，腹贴腹。

3.将大拇指与其他四指分开，呈C字手法，用食指托住乳房底部，托乳房的手不能离乳头太近，以免影响含接。

母乳：生命最初的馈赠

母乳是婴儿最营养、最安全的天然食物；母乳喂养是一种经济且环保的生活方式。自生命之初，母乳喂养为婴儿的生长发育提供全面营养和免疫保护，并成为婴儿与母亲之间最亲密的情感纽带。保护、促进和支持母乳喂养是构建生育友好社会氛围的重要组成部分，我们呼吁家庭、医疗机构、社区、工作单位等社会各界共筑“暖链”，帮助更多的母婴家庭因为母乳喂养而受益。

（本文作者：广东省妇幼保健院产科主任护师郑丽娟）

来源: 精准科普