隔着玻璃晒太阳也能补钙？“机器人手术”等于“机器人做手术”？一起了解真相↓↓

01 隔着玻璃晒太阳也能补钙？

❌流言：不想出门时，坐在阳台隔着玻璃晒太阳，也能“补钙”。

✅真相：隔着玻璃晒太阳很难补钙。

根据波长不同，太阳光中的紫外线可以分为UVA、UVB和UVC。能够帮助合成维生素D的是UVB，UVA对维生素D的合成没有帮助。

图源：央视新闻

普通玻璃如住宅窗户、汽车玻璃，几乎可以阻挡所有的UVB，仅允许UVA透过；特殊玻璃（如石英玻璃）可能允许UVB通过，但日常生活中极少使用这类材料。

因此，隔着玻璃，太阳光中紫外线的透过率会大幅度降低，即使感到温暖，皮肤也无法获得足够的UVB来合成维生素D，自然无法促进人体对钙的吸收。

小提示：选择合适的晒太阳时间很重要。上午9～10时、下午3～5时，是比较好的晒太阳时间；每周2～3次，将头面部、手臂、腿部等暴露在日光下30～60分钟，足以帮助人体合成维生素D。

02 太阳能板对人体有害？

❌流言：太阳能板会释放有害电磁辐射，对人体造成伤害。

✅真相：这种说法没有科学依据。

太阳能板的核心技术基于光伏效应，通过半导体材料直接将太阳光转化为电能，这个过程中产生的是非电离辐射，与X射线、核辐射这类电离辐射完全不同，不会损伤DNA，也没有致癌性。

即使在逆变器将直流电转为交流电时，也只会产生极低水平的电磁辐射，国家对光伏逆变器电磁兼容性有严格标准，这些辐射的强度远低于一般家用电器或通信设备。

总之，目前没有任何权威研究表明太阳能板的电磁辐射对人体有害。事实上，太阳能作为清洁能源，能够减少空气污染、改善环境质量，对公共健康利大于弊。

03“机器人手术”等于“机器人做手术”？

❌流言：机器人手术就是机器自己动刀，脱离医生独立操作。

✅真相：机器人其实是医生的“超能外骨骼”：主刀医生全程坐镇控制台，通过手指精细操作主控器，机械臂同步复现医生动作，并自动滤除手部震颤。

机器人手术创口小、恢复快，但复杂情况仍需传统开腹手术。何时进退、如何取舍，全靠医生临床经验判断。因此，机器人本质是医生的“超级工具”，而非拥有自主意识的“外科医生”。

04 长期使用电动牙刷会导致牙齿变薄？

❌流言：长期使用电动牙刷会导致牙齿变薄或牙龈出血。

✅真相：电动牙刷正常使用不会伤牙，更不会导致牙齿变薄或牙龈出血。电动牙刷的振动频率稳定，能更有效地去除牙菌斑，相比手动牙刷，能减少刷牙时的摩擦损伤。

牙齿变薄主要是由于牙釉质受损，这通常与错误的刷牙方式、使用过硬的牙刷或过度用力刷牙有关，并不是电动牙刷本身造成的。牙龈出血则往往是牙龈炎、牙周炎等口腔问题的表现，正确使用电动牙刷还能帮助改善牙龈健康，而非导致出血。

保护牙齿关键在于选择合适的刷头、力度适中的模式，并搭配正确的刷牙方式。如果使用得当，电动牙刷不仅不会伤牙，还能帮助维持良好的口腔卫生，降低龋齿和牙周病的风险。

来源: 央视一套、央视新闻客户端、《生活圈》