高血压、血压达标（综合管理）与健康长寿关系

周义

一、正确认识

（1）没有得前高血压前预防高血压。

主要：改变不健康的生活方式及嗜好；定期血压测量。

（2）得了高血压需科学认识，积极应对。不能轻视他，毕竟高血压无声的杀手。需要主到如下：

规范诊断

科学管理

积极应对

不要心慌

更不能相信虚假广告 。

（3）高血压不是大家想象那样可怕。

绝大多数是可以成为健康血压。

不管改变不健康的生活

改变不健康的生活方式 高血压慢病药物处方

改变不健康的生活方式 少部分继发性高血压（早）手术治疗等。

二、科学治疗及管理

不管是未发现高血压或者高血压前期、高血压

高血压非药物处方是基石

营养处方

戒烟（限（戒）酒）处方

运动处方

心理睡眠处方

药物处方是关键

合理制定降压处方

药物经济学

注意副作用识别及干预。

其他：手术治疗高血压。

三、血压达标评估及综合干预

血压测量：结合诊室血压、家庭血压、有条件结合24小时动态血压测量。

用药情况、规范性、患者是否存在阻抗情况。

是否改变不健康的生活方式及嗜好

定期评估有无新的并发症。

同时管理血脂、血糖及戒烟

四、高血压如果血压达标、养成健康生活方式及行为，管理血脂、血糖及戒烟、心态平和同样可以健康长寿的。

来源: 慢病管理