作者段跃初

在养生保健的领域中，艾灸作为一种传统的中医疗法，一直备受关注。然而，关于艾灸的使用，尤其是在炎热天气下的应用，存在着许多疑问和误解。就像我的一位朋友，因胃病从120斤骤瘦至80斤，在大热天想要通过艾灸来调理身体时，却被医生拒绝了。这背后究竟有着怎样的原因？天热到底能不能用艾灸呢？下面，让我们深入探讨一下。

从中医理论的角度来看，艾灸是以艾绒为主要原料，通过燃烧产生的温热刺激，作用于人体的经络穴位，从而达到温通经络、散寒除湿、调和气血等功效。《黄帝内经》中就有“针所不为，灸之所宜”的记载，充分肯定了艾灸在治疗疾病和养生保健方面的重要地位。而夏季，人体阳气最为旺盛，气血运行也较为通畅。在这个时候进行艾灸，理论上可以借助外界的阳气，更好地激发人体自身的阳气，达到事半功倍的养生效果。许多人会选择在三伏天进行艾灸，也就是所谓的“三伏灸”，这正是利用了夏季阳气盛的特点，来治疗一些冬季容易发作的虚寒性疾病，如哮喘、慢性支气管炎、关节炎等，这就是中医“冬病夏治”的理念。

然而，并非所有人都适合在天热时进行艾灸，我朋友被医生拒绝艾灸就说明了这一点。医生在拒绝时，通常会综合考虑多方面因素。从朋友的情况来看，胃病导致她体重急剧下降，身体处于极度虚弱的状态。在这种情况下，贸然进行艾灸可能会带来一些风险。因为艾灸是一种温热疗法，本身会消耗人体的气血。对于身体虚弱、气血不足的人来说，过度的艾灸可能会进一步加重气血的损耗，导致身体更加虚弱，出现头晕、乏力、心慌等不适症状。而且，她在大热天进行艾灸，炎热的天气会使人体出汗增多，气血也会相对亏弱，此时艾灸更容易引发这些不良反应。

除了身体虚弱的因素外，还有一些人群在天热时也不适合艾灸。比如，体内有实热证的人，常表现为发热、口渴、便秘、咽喉肿痛等症状，艾灸的温热特性会加重体内的热邪，使病情恶化；阴虚内热的人，多有五心烦热、盗汗、咽干口燥等表现，艾灸会进一步伤阴，导致内热更盛；另外，皮肤有破损、感染，或者患有严重心脏病、高血压等慢性疾病的人，在炎热天气下艾灸也需要谨慎，因为艾灸可能会刺激皮肤，引发感染扩散，或者影响病情的稳定。

那么，对于那些适合在天热时艾灸的人，又有哪些注意事项呢？首先，要控制好艾灸的温度和时间。夏天天气炎热，人体对外界热度的敏感度增加，艾灸时如果温度过高，很容易烫伤皮肤。一般来说，将艾灸的温度控制在能耐受且不感到灼痛为宜。时间方面，夏季艾灸不宜过长，每次15 - 20分钟左右即可，以免影响身体的正常代谢。其次，要选择合适的环境。尽量在温度适宜、通风良好的室内进行艾灸，避免在高温、闷热的环境中操作，以防中暑。如果使用空调调节室内温度，注意不要让空调风直接吹到身体，在艾灸时最好关闭空调。再者，艾灸前后要注意补充水分，因为艾灸过程中人体会出汗，容易导致水分流失，及时补充水分可以预防脱水和上火。

在穴位的选择上，也需要根据个人的体质和病情进行合理搭配。例如，对于脾胃虚弱的人，可以选择艾灸足三里、中脘、神阙等穴位，来调理脾胃功能；对于宫寒的女性，可以艾灸关元、气海、三阴交等穴位，以温经散寒、调理月经。但穴位的选择和艾灸的操作，最好在专业医生或中医师的指导下进行，避免因错误的操作而影响效果或产生不良后果。

天热时是可以进行艾灸的，但需要根据个人的身体状况谨慎选择。像我朋友这样因胃病导致身体极度虚弱的情况，医生拒绝艾灸是出于对她身体安全的考虑。在进行艾灸之前，一定要充分了解自己的身体状况，咨询专业医生的意见，遵循正确的方法和注意事项，这样才能让艾灸发挥出应有的养生保健作用，而不会对身体造成伤害。希望通过对这个问题的探讨，能让大家对艾灸在炎热天气下的应用有更科学、更全面的认识，从而在养生保健的道路上做出更明智的选择。

来源: 科普文讯