高血压慢病管理之思考（预防篇）

周义

背景：在世界高血压日来临之际，我们世界高血压日主题是“精准测量、有效控制、健康长寿”。

尤其在当前高血压面临“高患病率、高死亡率、高致残率”，“知晓率低、治疗率低、低达标低”情况。

摆在我们面前预防高血压与管理好高血压长期性与坚决性,高血压之慢病管理。

认识高血压预防到高血压群防群控。

很多人可能认为高血压与遗传密切相关,甚至把希望都寄托在高血压疫苗之上

其实这一起都是错误，高血压与遗传关系不到10％.而不健康的生活方式及行为、不良嗜好有关。

至于高血压疫苗作为医生,我们应该学过免疫学，了解疫苗机制及高血压发病机制。否定高血压疫苗一说。

如何预防呢？

（1）健康教育

低盐低脂低糖（低血糖除外）高钾（肾脏疾病除外）饮食；

戒烟限（戒）酒；

适量运动

心态平和

控制体重。

（2）血压测量从娃娃抓起,并知晓血压值。

（3）群防群控：

（1）做好体检、义诊、献血血压测量及科普；

（2）做好高血压健康教育进医院、学校、机关、企业、社区及家庭，提高百姓的健康素养。

（3）积极参与五月血压测量活动。

来源: 慢病管理