作者段跃初

最近和朋友聊天，听说了一件让人后背发凉的事儿——她周末去郊外徒步，回家洗澡时发现后腰上叮着个芝麻大小的蜱虫！吓得她连夜跑去医院，折腾半宿才把虫子安全取出来。这事儿让我突然意识到，咱们平时光顾着享受大自然的美好，却常常忽略了潜藏在草丛灌木里的“小威胁”。仔细一查才发现，美国疾控中心（CDC）最近就专门发布了一份超实用的蜱虫防护指南，今天就来和大家唠唠这些“吸血小恶魔”的那些事儿。

先给不熟悉的朋友科普一下，蜱虫这东西别看个头小，危害可不小。它们最喜欢藏在树林、灌木丛和落叶堆里“守株待兔”，只要有人或动物经过，就会像小吸盘一样牢牢贴上去，钻到温暖隐蔽的地方，比如腋窝、腹股沟，甚至头发里，咬住皮肤就开始吸血。更要命的是，蜱虫身上可能携带莱姆病、无形体病等多种病原体，一旦被感染，轻则发烧头痛，重则引发神经系统疾病，想想都让人头皮发麻。

那么这份CDC的防护指南到底藏着哪些“硬核干货”呢？其实总结起来就像是给咱们的户外探险上了三重“安全锁”。

第一重锁，咱们从源头避免和蜱虫“亲密接触”。CDC特别提醒，那些树木茂密、灌木丛疯长还铺满厚厚落叶的地方，简直就是蜱虫的“快乐老家”。尤其是夏天穿短袖短裤的时候，最好别往这些地方钻。要是实在想去野外撒欢，出发前不妨先在地图上研究研究路线，挑些开阔的草地、步道，把中招的风险降到最低。

第二重锁，给衣物装备“全副武装”。就像战士上战场得穿防弹衣一样，咱们去蜱虫出没的地方，也得给衣服喷上“防虫盔甲”。现在市面上有两种特别靠谱的防虫神器：一种是氯菊酯，喷在衣服、背包上晾干后，能持续好几个星期发挥作用；另一种是美国环保署认证的避蚊胺（DEET），涂在皮肤上就能形成一层“防护网”。我试过一次，去露营前把冲锋衣喷得香喷喷的，回来检查时真的一只蜱虫都没见着！不过要注意，避蚊胺别涂在伤口和眼睛周围，给孩子用也得选浓度低一些的产品。

第三重锁，就是养成“自查自纠”的好习惯。每次从野外回来，第一件事不是瘫在沙发上，而是赶紧来一场“全身大搜查”！先仔仔细细检查皮肤褶皱处，连宠物的肚皮、耳朵后面都别放过——毕竟毛孩子不会说话，要是被蜱虫咬了都没法告诉你。脱下来的衣服别急着扔进洗衣机，直接丢进烘干机用高温烘个十分钟，那些藏在衣服纤维里的蜱虫幼虫就会被“团灭”。最后再痛痛快快洗个热水澡，用搓澡巾轻轻擦擦身体，说不定就能把还没“站稳脚跟”的蜱虫冲掉。

可能有人会问，这么大费周章地防蜱虫，真有必要吗？这么说吧，在美国，每年报告的莱姆病病例就有好几万例，大部分都是被蜱虫叮咬惹的祸。咱们虽然不一定生活在蜱虫高发区，但防患于未然总没错。而且这些防护方法不仅能防蜱虫，对蚊子、恙螨这些讨人厌的小虫子也有效果，简直就是“买一送多”的实用技能包。

不过话说回来，这份指南虽然周全，但也不是万无一失。有些蜱虫特别狡猾，个头小到肉眼很难发现，有时候即使做了全套防护，也可能“中招”。所以万一发现身上有蜱虫，千万别用手硬拽，也别拿火烧——这些错误操作可能会让蜱虫把脑袋留在皮肤里，增加感染风险。正确的做法是用尖头镊子贴着皮肤表面，稳稳夹住蜱虫的头部，慢慢向上提拉，取下来后再用酒精消毒。要是实在没把握，赶紧去医院找医生帮忙。

其实仔细想想，这份指南就像一位贴心的“户外小管家”，既告诉我们怎么远离危险，也教会我们遇到问题怎么冷静处理。大自然虽然美好，但偶尔也会藏着小“惊喜”。掌握这些防护知识，既能让我们安心享受徒步、露营的快乐，又不用担心被蜱虫“偷袭”。下次准备去野外撒欢前，不妨把这些小技巧再复习一遍，给自己和家人的户外之旅多加几道“安全保险”！

来源: 科普文讯