那些你吐不出来的痰****是腐蚀身体的凶手
一说到痰，大家是不是会自动想起各种恶心的痰液？
可是，你知道吗？还有一种痰，会藏在我们察觉不到的地方！
它仗着自己看不见、摸不着，就变换各种形式，在我们体内游走，停哪，哪里就不得安宁。
痰堵在经络，久而久之，经络膨胀、松垮，蝴蝶袖、小肚子蹦出来。要是造成全身性拥堵，你就成大胖子啦！痰堵在肺部，会阻碍肺的宣发、肃降。于是，你皮肤毛孔变粗，开始面油面红面黄，还不停长痘。定睛一看，嗬！你居然比同龄人老了十几岁！痰堵在重要的关窍，上扰心神，让人头重脚轻、嗜睡乏力，像身上绑着沾了水的棉花，浑身不轻爽、不利落。
原来，身体里有痰，会带来这么多健康隐患！朋友，你赶紧妨观察下自己的舌苔，如果厚腻胖大，就意味着：你体内有很多痰！下方查看舌苔图
你的舌头怎么样？如果舌苔厚腻，那么，下面讲的祛痰思路与方法，你不可不看！
要是没有这种情况，恭喜你，早早知晓祛痰妙招，能帮自己及时远离痰的侵扰~
面对痰，**我们该怎么办？
区区一个看不见的“痰”，对我们的伤害如此之大，想要搞定它会不会很难？
不难！只要了解它从哪来，消灭就是分分钟的小事儿~
咳嗽哪里来？很多朋友都会说：当然是肺啦！
肺为娇脏，一旦没伺候，就想把脏东西咳出去，把东西赶走，咳痰只是它的宣泄方式。
因此，祛痰，我们要多考虑肺**。

不过，光照顾肺还不够。
“脾为生痰****之源，肺为贮痰之器”。
肺只是个容器，它不过是为痰提供了容身之所。
脾才是生****痰的“万恶之源”呀！
它好比石磨，将我们吃进去的食物水液碾碎运化为营养。
当脾过度劳累，罢工不干时，水和食物就会堆积成湿垃圾，也就慢慢形成了黏稠的痰。
所以，想祛痰？健脾是关键。
看到这里，相信朋友们应该明白了，要想彻底铲除体内的痰垃圾，健脾清肺要两手抓。
那有没有即管肺又管脾的方法呢？
当然有！我们身上就自带这样的“化痰”秘密武器！
三个神奇“化痰”穴****一揉祛痰超有用
接下来分享的这三个穴位常按揉，能达到超棒的祛痰效果，快跟着我学习起来，也可以收藏分****享给更多朋友哦~
【丰隆穴】
古人说，“痰多宜向丰隆穴。”
大家可以试着读一下“丰隆穴”，听起来是不是有点像“轰隆穴”？
没错！你一按下这个开关就能**“轰隆隆****”**地把我们身体里的痰湿赶出体外~

丰隆穴位于小腿前外侧。从腿的胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和中点平齐
在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方就是丰隆穴。

按揉方法：用自己的拇指或中指按在丰隆穴上，然后进行点压或旋揉，每次按揉2-3分钟，左右各100 ～200下
之前同事抱怨好像有东西糊在嗓子里，我就给他揉按这个穴位，很快他就觉得喉咙这块开了！
温馨提醒：
①这个穴位的肉比较丰厚，按摩的时候要稍微加大力度哦。
②上午9~11点，脾经最活跃之时。在这个时间段进行穴位按摩，能事半功倍！【支正穴】
支正是小肠经与心脏之间的一个络穴，位于腕横纹上五寸。
穴位位置很明显，看图即可找到
按摩个2～3分钟，能促进小肠蠕****动，及时消化体内的痰湿垃圾，也就不会堆积成痰~
【天突穴】
天突穴是我们胸前的一个“烟囱”，在肺系之咽喉要道，能疏通肺气。

顺着两条锁骨往中央的方向，摸到左右锁****骨中间凹陷的地方，就能找到它~
方法：
拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀****感为宜；每次按揉5~8秒、10~20次。
如果你一两声呛咳，就摸天突，按着凹的地方左右拨一拨
肺气通畅了，咳嗽、哮喘等呼吸疾病就不再有了~
但要注意：
按压天突不能向深部气管用力，边揉边吞咽唾液，能更好的感受到按揉力度。
注意事项：切记，按揉穴位时，一定不要急功近利，如果你的痰是长年累月形成的，你揉一天就想让它消失，这是不可能的。
只有每天坚持揉，才会出效果，所以，一定要持之以恒。免责声明：本站部分文章系转载，版权归原作者所有；转载是出于传递信息、分享之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。

来源: 中国中医药信息学会特色疗法与新技术分会