肾脏作为人体重要的代谢和排泄器官，对维持内环境稳定起着关键作用。很多时候，肾脏出现问题时，身体会在晨起后发出一些信号。若能及时捕捉到这些信号，对早期发现肾脏疾病、及时干预治疗具有重要意义。

一、眼睑或下肢水肿

早晨起床后，如果发现眼睑明显水肿，原本的双眼皮变得肿胀、不明显，甚至眼皮沉重，有“抬不起来”的感觉，这很可能是肾脏在“求救”。同样，观察脚踝、小腿部位，若按压后出现凹陷，且久久不能恢复原状，也是异常表现。这是因为肾脏主要负责调节体内水钠平衡，当肾小球滤过功能下降，或者肾小管重吸收功能出现异常时，水分无法正常排出体外，就会在身体的疏松组织，如眼睑、下肢等部位潴留，形成水肿。如果水肿持续超过一周，且伴有体重突然增加，应高度警惕，及时就医检查，排查是否患有肾病综合征、慢性肾炎等肾脏疾病。

二、尿量异常或尿液泡沫多

正常情况下，健康人晨尿呈淡黄色、清亮透明，尿量一般在300 - 500ml左右。若晨起后发现尿量突然大幅减少，24小时尿量小于400ml，或者明显增多，超过2500ml，都可能是肾脏浓缩或稀释功能受损的表现。更为重要的是，若尿液表面漂浮着一层细密的泡沫，且静置30分钟后仍不消散，极有可能是尿蛋白升高的信号。这通常是由于肾小球滤过膜受到损伤，原本无法通过滤过膜的蛋白质“漏出”到尿液中，形成蛋白尿。常见于肾小球肾炎、糖尿病肾病等肾脏疾病，需尽快进行尿常规等相关检查，明确病因。

三、恶心呕吐或口中有氨味

肾功能不全时，肾脏排泄毒素的能力下降，体内的尿素氮等毒素无法及时排出体外，会在血液中大量蓄积。这些毒素会刺激胃肠道黏膜，导致晨起时出现恶心、干呕等不适症状，严重者甚至闻到食物气味就会呕吐。病情进一步发展，当毒素蓄积到一定程度，患者口中会出现类似“尿味”的氨臭味，这是尿毒症的典型表现之一。若长期忽视这些症状，可能会引发尿毒症性胃肠炎，不仅加重营养不良，还会导致电解质紊乱，危及生命。一旦出现此类症状，务必及时就医，检查肾功能指标，以便早期诊断和治疗。

四、乏力头晕且血压升高

肾脏受损后，会影响促红细胞生成素的分泌。促红细胞生成素能促进骨髓造血，生成红细胞，为身体各组织器官输送氧气。当促红细胞生成素分泌减少时，会引发肾性贫血，患者晨起后常感到乏力、头晕，活动后症状加重，同时面色苍白。此外，肾脏还参与调节血压。当肾脏功能失衡时，肾素 - 血管紧张素系统被激活，导致血压异常升高，尤其是清晨血压升高更为明显，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，且这种高血压往往难以通过常规降压药物有效控制。当乏力头晕与血压升高这两类症状同时出现时，应高度怀疑肾性高血压或慢性肾病已影响全身循环，需尽快完善肾功能、血常规、肾脏超声等检查，评估病情。

肾脏疾病早期症状往往较为隐匿，容易被忽视。但这些晨起后的异常表现，却是肾脏发出的重要“求救信号”。尤其是有高血压、糖尿病、痛风等基础疾病，或长期熬夜、滥用药物的高危人群，更应关注自身身体变化，一旦出现上述症状中的两种及以上，务必及时前往医院就诊，进行尿常规、血肌酐、肾小球滤过率等相关检查，以便早期发现肾脏疾病，采取有效治疗措施，避免病情恶化，守护肾脏健康。同时，也要提醒身边的人关注这些症状，早发现、早治疗，为生命健康筑牢防线。

来源: 医路肾康