“深浅夭桃红杏纷，香雪一树梨云醺”，阳春三月正是赏花踏青的好时节，但对于易过敏人群而言，稍有不慎就会鼻塞流涕齐上阵，只能苦守“氯雷他定”，难享“春和景明”。

有些肿瘤患者发现，原本和过敏毫无关系的自己，在罹患肿瘤或经历抗肿瘤治疗后，也变成了易过敏人群，为什么会出现这种情况？中医有什么小妙招能帮助远离春季过敏？

春季易发生过敏的原因主要有2点，外因是春季气温波动、紫外线增强、空气中含有大量花粉、尘螨、霉菌等，这些都是常见过敏原。内因则是人体免疫系统紊乱，在受到过敏原刺激时免疫系统过度防御，释放炎性物质导致皮肤瘙痒、水肿、咳嗽、流涕、喷嚏等过敏症状。

中医认为过敏与人体阳气衰微或者阴寒内盛有关，春季风邪正盛，人体感受风邪，扰动伏于体内的阴寒、痰饮则出现瘙痒、流涕、流泪等症。

肿瘤患者大多为正气亏虚、阳气不足，多有乏力、易汗出、易感冒等症状，在春季感受风邪，如果原本为寒湿体质或平素贪凉喜冷，就更容易在春季发生过敏。

下面湖南省肿瘤医院专家教你几个中医小妙招，或许可以帮你远离过敏。

一、揉按穴位通鼻窍

1、【迎香】

取穴：在鼻翼的两侧鼻唇沟中。

方法：用食指指尖点压迎香，1次约1分钟。

2、【风池】

取穴：位于后发际两侧凹陷处，是全身祛风的要穴。

方法：用拇指指腹打圈按揉100下左右。

二、温补阳气祛寒湿

1、晒背

上面介绍的穴位可以在过敏发作时帮助缓解症状，如果想从根源杜绝过敏，最重要的还是温阳气、祛寒湿。补益阳气最简便易行的方法莫过于晒背，阳光明媚的午后，坐在窗边背对阳光，根据室内温度增减衣服，让阳光照晒在后背上，晒1-2个小时，直到鼻尖出汗。

2、督脉灸

该院开展的督脉灸也是一种温补阳气的治疗手段。督脉灸属于中医艾灸的一种，以在背部督脉的循行部位进行艾灸而得名。督脉为一身阳脉之海，通过艾的温热刺激，激发人体阳气，达到扶正固本、温阳散寒的功效。

除此之外，也要注意生活中避免贪凉饮冷。如过度吹空调、过多食用冷饮、雪糕、寒性水果等，都是在无形中蓄积寒湿的不良习惯。

需要注意的是，忌寒凉并不等于多食辛热，像牛肉、羊肉等热性食物在过敏发作期间也不适宜食用，以免助热生风。平时不妨适当进食一些山药、茯苓、芡实、白扁豆等性味平和，有助于健脾化湿的食物。

希望大家通过上述方法保持身心健康，不负好春光！

湖南医聊特约作者：湖南省肿瘤医院 张潇潇

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（编辑YT）

来源: 湖南省肿瘤医院 张潇潇