在银屑病的治疗与恢复过程中，饮食扮演着至关重要的角色，吃对了是良药，吃错了则可能成为病情反复的导火索。

“2热”食物：小心成为病情“加速器”

**01.**温热性肉类

随着春季越来越暖，阳气上升加速，人体也进入一个活跃的状态。此时，若大量食用牛羊肉、狗肉等温热性肉类，就如同在体内燃起一把火，极易引发内火过旺。这对内火已经较为旺盛的银屑病患者来说，无疑是火上浇油，不仅会加重皮肤炎症，还会使红斑更红、鳞屑增多，瘙痒加剧，严重影响患者的生活质量。

**02.**热性调料

日常烹饪中常用的葱姜蒜辣椒等热性调料，虽能让菜肴更加美味，但对银屑病患者却不太友好。这些调料会加快血液循环，导致血热，而血热正是银屑病发病的重要因素之一。血热会使皮肤代谢紊乱，表皮细胞异常增生，让银屑病的症状愈发严重。

“1寒”食物：看似美味，实则暗藏危机

**03.**生冷食物

生鱼片、生蚝等生冷海鲜，以及冰淇淋等冰冷食物，口感独特，深受大家喜爱。然而，对于银屑病患者来说，它们却是隐藏的“健康杀手”。从中医角度看，这类食物性质寒凉，容易损伤人体阳气。银屑病患者体质相对较弱，阳气不足，食用生冷食物后，脾胃功能首先受到影响，导致运化失常。脾胃是后天之本，脾胃功能受损，身体就无法获得足够的营养，抵抗力下降，进而加重银屑病的症状。

春季饮食攻略：选对食物，助力康复

**01.**清肝泻火食物

春季是养肝的黄金时期，银屑病患者可多吃绿豆、芹菜等具有清肝泻火功效的食物。绿豆能清热解毒、消暑利水，帮助清除体内热毒；芹菜则能平肝清热、祛风利湿，调节体内阴阳平衡，缓解银屑病症状。

**02.**滋阴润燥食物

春季气候干燥，银屑病患者皮肤容易缺水。此时，百合、银耳等滋阴润燥的食物就派上了用场。百合润肺止咳、清心安神，银耳滋阴润肺、养胃生津，能有效改善皮肤干燥状况，减轻不适。

**03.**健脾益胃食物

脾胃功能对银屑病患者至关重要。山药、芡实等健脾益胃的食物，可以增强脾胃运化功能，促进营养吸收，为身体提供充足的营养支持，提升抵抗力，辅助银屑病的治疗与康复。

春季是银屑病病情容易反复的季节，患者一定要重视饮食管理，远离“2热1寒”食物，遵循中医饮食调理原则，用正确的饮食为健康加分。

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来源: 泉州中科皮肤病医院