您是否经常出现鼻塞、流鼻涕，而导致呼吸不畅？

您是否使用过鼻腔冲洗来缓解症状？

鼻腔冲洗是一种简单有效的护理方法，能帮助您清除鼻腔内的过敏原、细菌和分泌物，帮助您缓解鼻塞症状，让您呼吸更顺畅，带您全面了解鼻腔冲洗。

**什么是鼻腔冲洗？**鼻腔冲洗是一种借助鼻腔冲洗装置，将冲洗液通过一定压力输送到鼻腔、鼻窦、鼻咽部，达到清洁鼻腔及治疗鼻部疾病为目的的治疗方法。

**鼻腔冲洗的好处有哪些？01.控制炎症，减少因炎症因子引起的鼻黏膜肿胀。02.改善通气，缩短疾病痊愈时间。03.帮助清除血痂，预防鼻腔黏连。04.**保持鼻腔清洁。**怎么选择合适的鼻腔冲洗方法？**年龄≤6岁，宜选用喷雾法，协助进行鼻腔冲洗。

年龄＞6岁，可以配合的，宜选用挤压法、鼻喷雾法，可自行鼻腔冲洗。

年龄＞6岁、不能配合和（或）无自理能力者，宜选用滴注法，协助进行鼻腔冲洗。

如何正确进行鼻腔冲洗？
盥洗法
①根据医嘱配置冲洗液，测量冲洗液温度

②上半身前倾30度头偏向一侧、嘴微张

③将冲洗器放置鼻腔轻轻按捏瓶身进行冲洗

④一侧冲净后，同法进行另一侧鼻腔冲洗

喷雾法
①使用前先空喷两次，确认出药正常

②喷头向鼻腔外侧伸进去

③一般一侧鼻腔喷5-10下，喷完同等方法喷另一侧鼻腔（左手喷右侧鼻腔，右手喷左侧鼻腔）

④冲洗结束，可轻微按摩鼻部

⑤保持几分钟后若鼻腔分泌物流出，可轻轻擦掉

来源: 福建医科大学附属第二医院