在2010年上海世博园那充满创新与交流氛围的特殊时期，一场意义非凡的科普活动“相约名人堂——与院士一起话健康”成功举办。其中，特别邀请到中国工程院院士、原卫生部副部长、中华预防医学会会长王陇德教授在世博会会场带来的科普讲座《慢性病防控，从科学保健做起》，如同一束光，照亮了公众对健康认知的道路。

王院士长期致力于公共卫生领域，在疾病预防控制、健康促进等方面有着深厚的造诣和丰富的经验。在那场讲座中，他凭借专业且深入浅出的讲解，将原本晦涩的健康知识以通俗易懂的方式传递给现场听众。他另辟途径，更是教给了大家如何利用有效的空余时间来保持我们肌肉的活力，以防止肌肉的衰老，进而防止我们人体的衰老。

讲座结束后，王院士在得知我一直从事健康科普工作后，欣然题字“广泛传播科学保健知识，为提高民众健康水平做贡献”。这题字不仅是对我个人工作的鼓励，更是一份沉甸甸的嘱托，承载着对健康科普事业的殷切期望。它时刻提醒着我，作为一名媒体人、健康科普的传播者，肩负着重要的社会责任。

这些年来，我始终牢记这份使命，在健康科普的道路上坚定不移地前行。健康科普的意义深远而重大，如今，随着生活水平的提高，人们对健康的关注度日益增加，但同时也面临着诸多健康知识的误区和困惑。虚假的保健信息充斥在网络和生活中，误导着民众，导致一些人盲目养生，甚至损害了自身健康。而科学的保健知识，就像是驱散这些迷雾的清风，能够帮助民众建立正确的健康观念，掌握实用的健康技能，从而做出有利于健康的生活选择。

在科普过程中，我努力将复杂的医学知识转化为大众易于理解和接受的内容。通过线上线下相结合的方式，利用新媒体平台发布生动有趣的科普文章、短视频，举办线下健康讲座和义诊活动等，让更多人能够接触到科学的保健知识。我们组织专家编写通俗易懂的健康科普书籍，用真实的案例和简洁的语言，解读常见疾病的预防和治疗方法；制作生动形象的科普视频，动画演示人体生理机能、疾病发生机制，让抽象的知识变得直观可见。

让健康快乐每一天成为一种生活方式、一种时尚，这是我们努力的目标。当越来越多的人开始主动关注健康，积极参与健康活动，如定期健身、合理饮食、保持良好的作息习惯，我们能真切感受到科普工作的价值。一个家庭中，当父母掌握科学保健知识，便能为孩子营造健康成长环境；社区里，居民们了解常见慢性病预防，就能降低患病风险，提高生活质量。

传播科学保健知识的道路没有尽头，提高民众健康水平是一场漫长的接力赛。未来，我将继续秉持初心，联合更多的专家学者、媒体同仁以及社会力量，让科学保健知识走进千家万户，助力每一个人拥有健康美好的生活。

孙立照 中国科普作家协会会员 第七届山东科普奖先进个人

来源: 人民健康