春季和夏季是一年中，孩子们生长发育速度最快的黄金时间。但大家可能不知道，孩子快速长高的同时，也会存在极大的健康隐患。

最近小颖妈妈就遇到了这个问题，在后台询问医生：我闺女今年7岁，最近一到晚上睡觉就说腿疼，一疼就会持续半小时以上，甚至睡着了都会被痛醒大哭。但问她具体哪里疼也说不出来。一会儿说是大腿疼，一会儿又说是小腿疼，一会儿又说膝盖疼的，有时还说是脚疼。这是常说的生长痛吗？那是不是说明小颖以后肯定长得高呢？

为什么孩子没碰没摔，还是一到晚上就喊腿疼呢？今天我们就一起来解开疑问吧：

1、什么是生长痛？

生长痛是孩子生长发育期特有的一种生理现象。是指孩子们的膝关节周围或小腿前侧疼痛，也有极少数是踝关节或脚部疼痛。这类情形常常发生在4~10岁的健康儿童群体中。但家长们一定要避免认知误区，别把孩子所有腿痛症状都当成生长痛。如果孩子出现固定的疼痛点，一碰就疼，肢体局部红肿、活动受限。或者伴随有其他症状，如发热，出血点等等，一定要及时到医院就诊，避免误诊漏治。

2、为什么会生长痛？

长太快。医学界普遍认为，处于生长发育时期的儿童由于下肢的骨骼生长速度太快，而肌肉和韧带的生长速度相对较慢。快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而导致的生理性疼痛。

动太多。儿童活泼好动，易导致大量的酸性代谢产物等积累在肌肉组织间，也会出现酸疼症状。如果突然发现孩子出现腿痛症状，家长可以对照以下特点，来判断孩子是生长痛，还是其他严重疾病：

儿童生长痛也算是一种自然现象，一般情况下，没有必要进行特殊治疗。

如果孩子实在痛得难受，父母不妨试试以下的做法：

1、转移注意力。生长痛在白天和晚上都会出现，但是孩子一般都是在晚上才会难以忍受。那是因为在白天，孩子的注意力被其他事物吸引了，就不会太在意身体的不适。所以父母在晚上也可以利用其它事情来转移孩子的注意力，比如看动画片、画画、陪孩子做游戏等等。虽然生长痛无需治疗，但家长的鼓励和陪伴对孩子来说是最重要的镇痛良方。

2、局部按摩、热敷或辅助用药。当孩子感到不适时，家长可用热毛巾对疼痛处进行热敷或轻柔按摩。也可以辅助外用药如云南白药气雾剂或扶他林软膏，从而缓解疼痛带来的不适感觉。在给孩子热敷时，要用温热的毛巾，而不是过热或过冷的毛巾；按摩时，注意力度要适中。

3、减少剧烈运动，适当休息。孩子是好动的，但如果疼痛的时间很长，疼痛症状比较严重时，应该让他们近期注意休息。适当减少运动，让肌肉放松，避免进行剧烈活动。

4、补充营养。虽然补钙可以帮助保持骨骼健康，但生长痛并不是由于缺钙引起的。因此，补钙也无法缓解生长痛。不过，一些权威的小样本研究表明，许多患有生长痛的孩子缺乏维生素D。在补充维生素D后，孩子的生长痛程度得到了缓解。

来源: 成都西南儿童医院