大家好，我们是湖南光琇健康管理中心口腔门诊的医生。在日常接诊时，总有患者问：“我每天都刷牙，为什么还需要洗牙？”

今天，我们就用最直白、明了的语言，带大家重新认识“洗牙”，这个看似简单却关乎牙齿寿命的口腔诊疗重要项目。

刷牙再努力，也刷不掉牙结石

我们在日常生活中一定见过厨房水管里结的水垢。其实，牙齿也会长出类似的“脏东西”。

即使每天认真刷牙，仍会有30%的牙面（比如牙缝、牙龈沟）无法清洁到位。唾液中的矿物质和口腔中的食物残渣在这些地方日积月累，就会形成牙结石。

牙结石的危害：

● 像水泥一样牢牢黏在牙齿根部

● 刺激牙龈红肿出血（牙龈炎）

● 导致牙龈萎缩、牙槽骨吸收（牙周炎）

● 最终可能让牙齿松动脱落

数据说话：我国35岁以上人群中，90%患有不同程度的牙周病，而牙结石可以称为牙周病的“罪魁祸首”。

洗牙到底洗掉了什么？

洗牙的专业术语叫“龈上洁治”，就是用超声设备震碎牙结石，再抛光牙面。整个过程像给牙齿做深度SPA：

● 步骤一超声波探头：高频振动震碎大块牙结石（不伤牙齿）

● 步骤二喷水冲洗：冲走碎屑，同步降温

● 步骤三抛光处理：让牙面光滑不易沉积色素

特别注意：洗牙后短暂敏感、牙龈出血是正常现象；牙缝“变大”是因为清除了原本填满缝隙的结石，而不是真的被洗大了。

这五类人群要尽快洗牙

● 刷牙出血、牙龈红肿

● 牙根暴露、牙齿松动

● 长期抽烟、喝咖啡、喝茶

● 戴牙套矫正牙齿

● 备孕女性（孕期激素变化易加重牙龈炎症）

关于洗牙的常见误区

1、洗牙会损伤牙齿？

**真相：**牙釉质硬度是超声器械的50倍，正规操作完全安全。

2、洗完牙会牙敏感？

**真相：**敏感是因为结石清除，暴露了早已被破坏的牙根，越早处理反而越能避免恶化。

3、洗牙能美白牙齿？

**真相：**洗牙只能还原牙齿本色，想要美白还需配合其他项目。

光琇健康管理中心口腔门诊建议

**● 普通人：**每年1-2次洗牙，日常使用牙线

**● 牙周病患者：**每3-6个月复查维护

**● 儿童青少年：**从换牙结束开始养成定期洁牙习惯

洗牙是对牙齿最划算的“投资”。一口健康牙齿，价值可能远超我们的物质财产——毕竟豪宅豪车能换，原生牙掉了、坏了可就再也回不来了。

下次见到牙医时，您不妨主动说一句：“医生，给我检查下是否需要洗牙了。” 这个决定会是非常有益于口腔健康的。

湖南医聊特约作者：湖南光琇医院 口腔门诊 易婷

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（编辑YT）

来源: 湖南光琇医院 口腔门诊 易婷