一、燃放鞭炮要小心，眼外伤要防范

燃放鞭炮是增添喜庆氛围的传统习俗。可鞭炮虽小，威力却不小，一旦发生意外，眼睛可就遭殃了，尤其是眼球破裂伤，那后果可真是不堪设想。

我们在燃放鞭炮时，一定要格外小心。大人要看好孩子，别让他们独自燃放，更别让他们凑到鞭炮跟前去。自己放的时候，也要保持安全距离，等鞭炮响过、烟雾散尽后再靠近。万一眼睛被鞭炮伤到，可千万别慌，更别用手去揉。要是有异物扎进眼睛，千万别自己拔，赶紧用干净的纱布轻轻遮住，然后马上去医院，让专业的医生来处理。

二、饮食作息要规律，眼底疾病莫诱发

过年期间，大鱼大肉、山珍海味那是少不了的，再加上作息不规律，这可就容易给眼睛惹麻烦了，像视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞、缺血性视神经病变这些眼底疾病，可都得提防着。这些病一旦犯了，视力可就受损了，严重的话还可能导致失明。

所以，咱们得管住嘴、迈开腿，饮食上别太油腻，多吃点蔬菜水果，保持营养均衡。作息上，尽量按时睡觉，别熬夜打牌、看电视。特别是有高血压、糖尿病、高血脂这些基础疾病的老年人，更得注意控制好自己的病情，按时吃药，别让眼睛受牵连。

三、手机信息别贪多，眼疲劳干眼症要预防

现在通讯发达，拜年发信息、抢红包、刷短视频，这些事儿都离不开手机。可要是频繁地盯着屏幕，眼睛可就受不了了，容易出现眼疲劳、干眼症。眼睛干涩、酸胀、看东西模糊，那滋味可不好受。

我们在用手机的时候，得有节制。看一会儿手机，就让眼睛休息休息，看看远处的风景，眨眨眼睛，给眼睛补充点水分。要是眼睛干得厉害，可以滴点人工泪液，缓解一下不适。

四、孩子用眼要管控，近视防控不可松

过年了，孩子们可就撒欢了，电子产品用得那叫一个频繁。可这电子产品用多了，对眼睛的伤害可不小，容易导致近视加深、视频终端综合征、眼疲劳。

咱们做家长的，可得把好关，别让孩子无节制地玩手机、看电视。要给孩子定个规矩，每次用电子产品的时间别太长，中间多休息休息。鼓励孩子多出去走走，看看大自然，让眼睛放松放松。同时，也要注意孩子的用眼姿势，别让他们躺着、趴着玩手机，保持合适的距离和角度，这样才能保护好眼睛。

眼睛是心灵的窗户，平时咱们都得好好爱护它。

来源: 丹东市中心医院