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您是否经常有胃脘部灼热、疼痛，餐后腹胀，吃点就饱的感觉？或者经常恶心，呕吐，爱打饱嗝？

去医院做了各种检查——胃镜、肠镜、超声、CT，花了不少钱也没查出什么实质性问题，但又整天胃不舒服，导致情绪焦虑，影响日常生活，心里有苦说不出！

如果您有以上症状，可能是得了功能性消化不良！

功能性消化不良是功能性胃肠病，其属于有消化系统疾病，而应用生化、影像学和内镜检查等未发现有器质性改变的一大类病症。功能性消化不良患者常伴有抑郁、焦虑、失眠等状态，导致形成“消化不良—情感障碍或失眠—加重消化不良”这种恶性循环的状态。

从中医角度，本病归属于“胃痞”的范畴。“痞”在《黄帝内经》称为“否”“满”“否塞”等。“痞”的记载始见于《伤寒论·辨太阳病脉证并治》“但满而不痛者，此为痞”。“胃痞”与长期的情绪低落，劳倦过度，饮食不节，或冷热刺激有关。

脾胃是人体“运化”大器，病理因素长期刺激会产生“痰”“瘀”“湿”等病理产物。痰邪黏滞胶结、缠绵难愈，瘀邪阻滞气机、耗血伤津，湿邪重浊粘滞、易伤阳气，它们粘滞不易摆脱，像“栓子”一样堵住了体内流动的气，堵住了水液代谢通路，使人体气机不畅，脾胃功能受损，水谷精微无以运化，气血化生无源，神机失于濡养，出现胃肠功能不良、情绪焦虑抑郁、睡眠障碍等症状。本病初期以实证为主，后期多为虚实夹杂。

正常情况下，及时就医可有效改善脾胃功能及情绪状态。目前，中医治疗此病常采用中药内服、针灸、内科推拿及功法导引等方法。除此之外，居家可自行穴位按揉，以缓解不适。

功能性消化不良为胃肠病，在中医中属于“腑”病。《灵枢》中记载：“邪在腑，取之合。”合穴是治疗腑病的特定穴；又《难经》云：“五脏募皆在阴，何谓也？然：阳病行阴，故令募在阴。”募穴与腑相通。合募配穴治疗腑病可达到协同增效的目的。《素问》载：“阴病治阳，阳病治阴。募穴为阴，背俞穴为阳”，俞募配穴可调和阴阳，以舒畅脏腑经络之气。故居家可选用胃经的合穴足三里、胃经的募穴又为八脉交会穴中脘，以及胃经的以上采用了合募配穴、俞募配穴法，有健脾和胃，疏肝理气的治疗作用。

按揉双侧足三里穴：在小腿外侧，外膝眼下3寸，髌骨上外缘，犊鼻穴与解溪穴的连线上。（胃合穴）

简便取穴：坐位屈膝。先确定犊鼻穴的位置，自犊鼻直下4横指，按压有酸胀感处即为此穴。