“诶呀，嘴角又长水疱了，肯定是火锅吃太多，上火了！”相信很多人都对嘴角的小水疱不陌生，也习惯性地把它归咎于“上火”。但事实上，这种反复发作的嘴角水疱，很可能是单纯疱疹在作祟。

为何容易复发？****

此类疱疹主要是单纯疱疹病毒感染引起的皮肤和黏膜疾病，与机体抵抗力下降有关。所以当患者由于存在熬夜、精神压力大、疲劳、感冒、发热、缺乏维生素、紫外线长期照射或患有重大感染性疾病等情况引起身体抵抗力下降时，就会导致疱疹病毒再次活跃并感染，特别是身体素质差的人群更易复发。

如何缓解“小水泡”

疾病期：适当用药，减轻感染

出现口唇疱疹时，一方面要更注重身体的休息，包括规律作息、饮食等，以保证机体加快愈合；另一方面，适当用药，可以帮助缓解病情。
进行抗病毒治疗。当嘴唇有轻微痛痒红肿时，可在医生指导下口服阿昔洛韦片等抗病毒药物，并在患处局部涂抹药膏，可抑制病毒，缓解肿痛，缩短病程。
口唇疱疹愈合后，病毒可能仍潜伏在体内，当人体抵抗力下降时就可能再次发作，且常在同一部位或临近部位复发。因此，提高免疫，是减少复发率的重要方式。康复期：提高免疫，避免复发

进行适度的运动运动免疫学发现，适度的运动会增加嗜中性白细胞、巨噬细胞、NK细胞的数量，从而增强人体免疫。建议每周进行2-3次的有氧运动，像快走、瑜伽、跳绳等都可以。

保证充足的睡眠研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多、巨噬细胞活跃，也能增强肝脏解毒功能，从而将侵入的细菌和病毒消灭。因此日常生活中一定要保证充足的睡眠。

来源: 泉州中科皮肤病医院