每次经期来临，不少女性脸上痘痘频发，这种被戏称为 “姨妈痘” 的情况着实令人烦恼。女性又该如何应对呢？湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）皮肤科何大伟教授为您科普。

“姨妈痘”为什么钟情经期？

所谓“姨妈痘”，医学上称为“月经前痤疮”，是一种与女性月经周期密切相关的皮肤问题，多发生于青春期后的女性（20岁以上女青年多见）。

它与普通痤疮类似，表现为粉刺、丘疹、脓疱等，但具有周期性发作的特点，通常在月经来潮前数天出现，月经结束后逐渐消退，而且其发病部位多在面部中下部位，如下颌部就多发。

“姨妈痘” 因何而来？

“姨妈痘”的出现，主要与月经周期中激素水平的变化有关。月经周期中，雌激素和孕激素水平波动较大。在月经来潮前，雌激素水平下降，而雄激素水平相对升高。雄激素会刺激皮脂腺分泌更多油脂，为痘痘的生长提供了“温床”。

此外，雄激素水平升高还会导致毛囊皮脂腺导管角化异常，使毛孔更容易堵塞，形成粉刺。而毛孔堵塞后，痤疮丙酸杆菌等细菌也开始大量繁殖，引发炎症反应，导致红肿、疼痛的“痘痘”出现。

“姨妈痘” 与人体内部脏腑有何关系？

中医认为“姨妈痘”的出现与人体内部脏腑功能失调，特别是与肝、脾、肾三脏关系密切。

1.肝郁气滞

肝主疏泄，调畅气机。如果肝气郁结，气机不畅，就会导致气血运行失常，毒素堆积，从而引发痘痘。大龄女青年在工作和生活中压力较大，多有情绪紧张、焦虑等，不仅出现皮肤症状，还易出现妇科问题。

2.脾胃湿热

脾主运化，胃主受纳。如果脾胃功能失调，运化失常，就会导致水湿内停，郁而化热，湿热上蒸于面，也会引发痘痘。常吃外卖、奶茶等，长此以往就会使脾的运化功能受损。

3.冲任不调

肾为先天之本，肾主藏精。若肾水不足，冲任不调，虚火上炎，也会导致痘痘在经期出现反复加重的情况。

如何防治“姨妈痘”？

1.要做好日常护理

将记录月经周期养成习惯，充分了解自己的月经周期，预测“姨妈痘”可能出现的时间，避免经期劳累。注意选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻或刺激的产品。

同时，保持良好生活习惯，作息规律、清淡饮食、适量运动，都有助于维持体内激素平衡，预防姨妈痘的发生。保持心情舒畅也很重要，有助于肝气疏泄，预防痘痘出现。

2. 中西医调理

如果姨妈痘情况严重，影响日常生活，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。医生会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案，如西药外用药物维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素等和口服药物等（均须在医生指导下使用）。

同时建议做好中医调理。中医治疗姨妈痘讲究辨证论治，根据不同的证型，医生会采取不同的治疗方法。除了辨证内服中药外，中医还有一些外治法可以帮助缓解姨妈痘的症状：如针灸、拔罐、中药面膜等，可以帮助消除痘痘，改善皮肤状态。

专家提醒

皮肤科何大伟主任医师提醒：想要摆脱 “姨妈痘” 烦恼，关键要从自身出发，养成良好生活和护肤习惯，劳逸结合，心情愉悦，相信被 “姨妈痘” 困扰的女性都能拥有健康自信的肌肤。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）皮肤科 薛汕

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（编辑YT）

来源: 湖南省中西医结合医院