作者：米玉红 首都医科大学附属北京安贞医院 主任医师

审核：张智海 中国中医科学院广安门医院 主任医师

在快节奏的现代生活中，高血压这个“无声的杀手”正悄然侵袭着人们的健康。由于其早期症状不明显，许多人往往忽视了这一潜在的健康隐患。许多患者直到疾病晚期才被诊断出来，此时已经对身体造成了不可逆转的伤害。

高血压，即血压持续升高超过正常范围的一种病理状态。其成因复杂多样，包括遗传、环境、生活习惯等多种因素。

高血压并非都伴随着头痛、头晕、眼花等症状，因此被称为“无声的杀手”。在早期可能没有任何明显警示信号，导致许多患者未能及时察觉并采取治疗措施。无症状高血压患者往往治疗依从性较差，往往带来的后果会更加严重。

长期高血压会对人体造成多方面的损害，其中最常见的是对心脏、血管、脑和肾脏等靶器官的损害，随时间推移病情逐渐加重。

高血压状态下，心脏为了克服持续增高的血压，需要加强收缩力。这好比运动员通过锻炼使肌肉变得强壮，表现为初期的心室壁变厚。但是这种变厚的代偿是有一定限度的。持续高血压会导致心脏不能接受持续升高的负荷而变大，其结果就是以收缩力量降低为代价，肥大的心肌增加了氧需求，于是最终发展为心力衰竭。

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高血压不仅导致心室肥厚，还会引发血管病变，长期高血压会使血管承受过高的压力，加速血管老化，出现硬化、纤维化等现象。这不仅影响血管的弹性，还可能导致血管狭窄和粥样硬化，使得心脏血流供应障碍，雪上加霜。随着病情进展，高血压逐步损害心脏功能，影响心脏的泵血效率，最终可能导致心力衰竭，严重影响生活质量，甚至危及生命。

除此之外，高血压状态下，脑血管更容易受到损害，比如出血、硬化、梗死，尤其易引发脑出血。脑部出血的致死率和致残率极高，对患者的生命安全构成严重威胁。

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保持健康的生活方式是预防高血压的关键。建议保持规律的作息，合理饮食，避免过度摄入盐分和油脂，适量运动，戒烟限酒，保持良好的心态。

不论是否存在头痛、乏力等症状，每个人都应定期关注血压状况，不仅仅限于常规体检。一旦发现高血压，无论年龄大小，都应高度重视并进行健康管理。对于步入中老年的群体，即使以往血压正常，也应每年定期进行健康体检，血压检测是必不可少的项目。

对于已经确诊的高血压患者，应严格按照医生指导进行药物治疗，切勿自行停药或更改药物剂量，以免导致血压波动过大，加重病情。

来源: 中华医学会

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