肾脏作为人体重要的排泄和代谢器官，承担着过滤血液、排出废物和维持内环境稳定的重任。然而，一些职业因其特殊的工作环境或工作方式，会增加从业者患肾脏病的风险。以下几类职业人群需要特别关注肾脏健康。

长期久坐的职业

办公室职员、司机等职业人群，常常需要长时间坐着工作。长时间久坐会使身体的血液循环减缓，包括肾脏的血液循环。肾脏供血不足，会导致其代谢废物的能力下降，毒素在体内逐渐积聚，加重肾脏负担。同时，久坐还容易引发肥胖，而肥胖是肾脏病的重要危险因素之一。肥胖者体内脂肪堆积，会使肾脏周围脂肪增多，影响肾脏的结构和功能，增加肾小球的滤过压力，长期可导致肾小球硬化，进而引发肾脏疾病。据相关研究表明，每天久坐时间超过 8 小时的人群，患肾脏疾病的概率比经常活动的人群高出约 40%。

长期接触有害物质的职业

化工行业从业者、电镀工人、油漆工等，在工作中经常接触重金属（如铅、汞、镉等）、有机溶剂、化学毒物等有害物质。这些物质进入人体后，主要通过肾脏排泄。长期接触会对肾脏造成直接损害，导致肾功能下降。例如，铅会损害肾小管上皮细胞，影响肾脏的重吸收和排泄功能；汞可与肾脏内的蛋白质结合，破坏肾脏细胞的结构和功能。研究显示，从事这类职业 10 年以上的人群，患肾脏病的风险是普通人群的数倍。而且，这些有害物质还可能在体内蓄积，随着时间的推移，对肾脏的损害会逐渐加重，引发各种肾脏疾病，如慢性间质性肾炎、肾衰竭等。

高强度体力劳动职业

建筑工人、搬运工人等从事高强度体力劳动的人群，通常在高温环境下工作，出汗量大。如果水分补充不及时，会导致身体缺水，血液浓缩，肾脏灌注减少，从而影响肾脏的正常代谢和排泄功能。长期处于这种缺水状态，肾脏容易出现缺血性损伤，增加患肾脏疾病的风险。此外，高强度体力劳动还可能导致肌肉损伤，释放出大量肌红蛋白。肌红蛋白经过肾脏排泄时，若超过肾脏的排泄能力，就会在肾小管内形成管型，堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。有统计数据表明，在高温环境下从事高强度体力劳动的工人，急性肾损伤的发生率明显高于其他职业人群。

医护人员

医护人员工作强度大，经常需要值夜班，生活作息极不规律。这种不规律的生活方式会打乱人体的生物钟，导致内分泌紊乱，进而影响肾脏的正常功能。夜间本应是肾脏休息和自我修复的时间，但值夜班使得肾脏持续处于工作状态，无法得到充分的休息，长期下来，肾脏的代谢和排毒能力会下降。同时，医护人员在工作中可能接触到一些放射性物质或化学药物，如 X 光、化疗药物等，这些物质对肾脏也具有一定的毒性。据调查，医护人员患慢性肾脏病的比例相较于普通人群有所升高。

教师

教师这一职业虽然看似较为轻松，但也存在一些影响肾脏健康的因素。教师长时间站立授课，下肢静脉回流不畅，容易导致下肢水肿，进而影响肾脏的血液循环。此外，教师工作压力较大，长期处于紧张状态，会使身体的应激激素分泌增加，导致血压升高。而高血压是肾脏疾病的重要危险因素之一，长期高血压会损伤肾脏的血管和肾小球，影响肾脏的滤过功能，增加患肾脏病的风险。研究发现，教师群体中高血压的发病率较高，这也间接增加了他们患肾脏疾病的可能性。

以上这些职业人群由于工作特点，患肾脏病的风险相对较高。对于这些职业的从业者来说，要特别注意保护肾脏健康，如保持良好的生活习惯、定期体检、采取有效的防护措施等，以降低患肾脏病的风险。

来源: 医路肾康