春天万物复苏，百花盛开，对敏感肌来说却也是“烦恼”的开始！花粉、柳絮满天飞，皮肤经常出现泛红、瘙痒、刺痛，甚至爆痘，简直苦不堪言！别担心！这份春季护肤攻略能让你轻松应对花粉季，告别“红脸蛋”，重现健康好气色！

一、敏感肌春季面临的挑战

花粉、柳絮等过敏原：它们是春季敏感肌的头号敌人，容易引发皮肤过敏反应，导致红肿、瘙痒等症状。

温差变化大：春季早晚温差大，皮肤屏障容易受损，水分流失加快，导致干燥、脱皮。

紫外线增强：春季紫外线逐渐增强，敏感肌更易受到紫外线伤害，出现色斑、光老化等问题。

二、春季护肤攻略

1. 温和清洁，避免过度

选择温和洁面产品，避免刺激性成分；水温控制在35℃左右，避免过冷或过热刺激皮肤；每天早晚各清洁一次即可，避免过度清洁破坏皮肤屏障。

2. 精简护肤，做好保湿

选择成分无刺激的保湿产品，避免使用含有香精、色素、酒精等刺激性成分的护肤品。此外春季常见干燥气候，可以适当增加保湿产品的使用频率。

3. 加强防晒，抵御伤害

注意及时补涂，选择SPF30以上、PA+++以上的防晒霜。尽量避免强紫外线时段外出。外出时佩戴帽子、口罩等物理防晒工具。

4. 远离过敏原，做好防护

关注天气预报，了解花粉浓度，尽量避免在花粉浓度高的时段外出；外出时佩戴口罩、眼镜等防护用品，回家后及时清洗面部和鼻腔；室内使用空气净化器，控制开窗情况以减少室内花粉浓度。

结语：敏感肌春季护肤的关键在于温和、精简与防护！做好以上几点，拥有健康稳定的好肌肤，享受春天的美好！

你在春天有什么护肤技巧吗？欢迎在评论区分享你的经验。

来源: 中国抗衰老促进会化妆品产业分会