近日，国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。

随着经济水平的提高，不少朋友逐渐“发福”，国家都开始要“关心”大家的健康了！可是，大岭山烧鹅、万江龙船饭、道滘肉丸粥、厚街濑粉、洗沙鱼丸......它们同意我减肥了吗？

肥胖如何成为 "视力杀手"

但不得不说，体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联，不仅影响我们的身体健康，还会对我们的视力造成威胁。而眼部健康往往最容易被大众所忽略，“三高”患者正是眼部疾病的高发人群。

糖尿病视网膜病变

在正常情况下，眼底微血管像一条条水管，输送着各类营养物质。但如果处于持续的高血糖使得血管壁遭到破坏，血管变得像有裂缝的水管一样，不断有物质渗出，导致视网膜出血、渗出和增殖等病变。而糖尿病视网膜病变是最常见的并发症常见的并发症之一，具有致盲性、隐蔽性、不可逆三大特点。

东莞爱尔眼科医院眼底外伤科黄河华医生提醒：病变早期几乎没有症状，到了中、晚期会出现视力下降、变形、眼前黑影遮挡等症状，若不及时加以干预，严重可致盲。一旦确诊糖尿病，建议马上检查眼底。糖尿病患者一定要定期检查眼底，做到“早预防，早检查，早诊断，早治疗”。

高血压性视网膜病变

很多高血压的患者只知道控制血压，却不清楚高血压会导致眼底病变，因此从未检查过眼部。高血压眼病，通常是指全身动脉血压持续性升高所导致的眼底相应改变。通常以眼底缺血、眼底出血较为常见，严重时可能会引发高血压性视网膜病变。

黄河华医生表示，大多数情况下，高血压视网膜病变是一种进程缓慢的疾病。最初对眼底的损害可能不会产生任何症状，而在疾病后期往往出现视物模糊，视力下降，眼前黑影飘动等情况。高血压患者应每年定期检查，病情越轻，越在疾病早期及时治疗，治疗效果越好。

视网膜静脉阻塞

视网膜静脉阻塞是由于视网膜静脉血流受阻，导致静脉内压力增高，进而引发视网膜出血、水肿、渗出等病理改变的眼底血管病。肥胖是诱发视网膜静脉阻塞发生的因素之一，对于中老年朋友，特别是伴有高血压、糖尿病、高血脂等全身性疾病的患者更易被盯上。

黄河华医生表示，视网膜静脉阻塞的部位和程度的不同而有所差异。主要包括视力下降、眼前黑影、视野缺损等临床表现。它是一种严重的眼科急症，需要尽快予以抢救性治疗，以尽可能恢复视力。预防视网膜阻塞的关键在于控制全身性疾病和改善生活习惯，均衡饮食，适量运动，定期进行眼部体检。

青光眼

高血压、高血糖、高血脂可能会引起眼部血管梗塞等健康问题，导致视网膜区域出现缺氧、缺血，使得眼压升高，发生青光眼。眼睛酸胀，眼眶疼，是青光眼的典型症状。

守护眼健康 控糖稳糖是关键

控制与体重异常相关眼病的发生，与饮食、日常生活习惯有关。对于患有糖尿病、高血压、高血脂的朋友来说，更容易患上与肥胖有关的相关性眼病。要享受美好视界，控糖稳糖是关键，控制体重，戒烟限酒，少熬夜多运动也是十分重要的，还别忘了定期进行眼睛体检。

减肥是一条艰辛之路，当我们按下“体重管理”的启动键，这是对我们健康的守护，亦是对睛彩视觉的追求，让我们携手拥抱美好的视界。

来源: 东莞爱尔眼科医院