青光眼，因为它的早期症状不明显，常常在不知不觉中“偷走”人们的视力，所以被称为“沉默的视力窃贼”。青光眼排在全球不可逆致盲性眼病的首位，给个人、家庭以及社会带来了沉重的负担。

2025年3月9日-15日

是第18个**“世界青光眼周”**

今年主题为

“AI协同护航，共防青光眼盲”

你是不是也以为青光眼

只是老年人的专利？

先别划走，来一起自查下

什么是青光眼？

青光眼是一组以病理性眼压增高为核心危险因素，导致视神经萎缩、视野缺损及不可逆性视力损害的眼部疾病。从旁中心暗点发展为管状视野，最终完全失明，这一过程可能长达数年，但损伤一旦形成便无法修复。

正常人类的眼压范围通常在 10mmHg~21mmHg 之间，正常情况下，双眼的眼压应该保持一致，差异通常不应超过 4 至 5 mmHg。

此外，眼压在一天中可能会有波动，但通常这种波动不会超过 8 mmHg。当双眼的眼压情况超出上述正常范围时，应考虑青光眼的风险（不同测量方法可能有差异，需要结合临床评估）。

除此之外，还有一部分青光眼患者的眼压是在正常范围内，被称为“正常眼压性青光眼”，对于这部分患者，要做到早发现、早诊断的可能性就更加困难。

哪些人群更容易患上青光眼？

关于青光眼有些朋友可能还存在误区，觉得这是一种老年人才会得的病，这种看法并不正确。青光眼可发生于任何年龄，而以下几个因素是公认的青光眼的危险因素，我们应当有所了解，结合自己情况重视起来。

**年龄：**40 岁以上人群患病风险增加，尤其是眼轴偏短，存在远视的人群，其患病风险极高。

**家族史：**有青光眼家族史的人群患病风险是普通人群的 4~9 倍。

**高度近视：**高度近视患者眼球结构发生改变，也更容易发生青光眼。

**长期使用激素：**长期局部或全身使用激素可导致眼压升高，诱发青光眼。

**其他：**糖尿病、高血压、心血管疾病等全身疾病患者，以及长期吸烟、酗酒等不良生活习惯者，也更容易患上青光眼。

青光眼有哪些症状？

青光眼的早期症状不明显，不同患者因青光眼类型及病情发展阶段的不同，症状也有所差异。青光眼常见的症状主要有以下几种表现：

**虹视：**是指患者在晚上看灯光时，可能会看到灯周围有彩虹一样的光晕。

**眼胀、眼痛：**青光眼患者可能会感到眼球胀痛，尤其是在夜间或长时间用眼后更为明显。眼压急剧升高时，这种疼痛可能更为剧烈，甚至伴有头痛。

**眼红、畏光、流泪：**青光眼急性发作时，眼球因为充血出现眼红的症状，同时，因为眼压升高导致瞳孔散大出现畏光现象；还会因为眼压高导致的角膜水肿及角膜上皮的损伤出现流泪的症状。

**恶心、呕吐：**部分患者可能会出现恶心、呕吐等症状，尤其是在眼压急剧升高时。有些青光眼急性发作的患者甚至因为胃肠症状而走错了就诊科室。

**视力下降和视野缺损：**由于青光眼所导致的视神经萎缩和视野缺损，患者会出现视力下降和视野范围逐渐变窄的症状；这种变化通常是逐渐发生的，不易察觉，一般病情发展至中晚期才可能被觉察。

考虑到青光眼的严重性，如果咱们符合其中一条甚至几条高危因素，就更要注意用眼健康和定期检查。那么，到底该怎么做呢？接下来咱们再聊聊青光眼的防治。

青光眼的预防与治疗

考虑到青光眼疾病的特点及发病机制，对于青光眼的预防主要需要注意以下3 个方面：

第一，要养成良好的生活习惯。

保持生活规律、睡眠充足、情绪稳定、饮食有节。

**劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素，可以影响血管神经调节中枢，使血管舒缩功能失调：**一方面，毛细血管扩张，血管通透性增加，造成睫状肌水肿、前移，堵塞前房角，使房水流出通道受阻；另一方面，房水分泌过多，后房压力过高，周边虹膜受压向前移而使前房变浅，前房角变窄。这些因素均可引起眼压的急剧升高，最终导致青光眼急性发作。

第二，学会正确用眼。

每用眼30～40分钟，休息5～10分钟，可眺望远处或做眼保健操，缓解眼疲劳。避免在光线过强或过暗的环境下长时间用眼。夜晚阅读时，光线应均匀、柔和，避免视疲劳。不要长时间低头、弯腰，避免长时间戴墨镜或在暗室停留过久，以免导致眼压升高，诱发疾病。

第三，要重视定期检查。

建议一般人群每年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以便早期发现青光眼，尽早治疗。

第四，控制基础疾病。

要严格控制基础疾病的进展。例如，糖尿病患者要严格控制血糖、血脂，定期检查眼底，预防糖尿病视网膜病变引发的继发性青光眼。高血压患者要遵医嘱按时服药，将血压控制在正常范围内，减少因血压波动对眼部血管的影响。

来源: 人民网科普等