关注老年生活，守望银龄人生。为深入实施“银龄科普”行动，构建“线下为主、线上补充、线上线下相结合”的银龄科普宣传体系，提升老年人科学素养和数字技能，更好地帮助老年人适应信息社会的变化，泉州市科协联合泉州开放大学、泉州广播电视台推出《老年生活馆》栏目。

乍暖还寒时 心梗高发期天气虽逐渐转暖，但气温变化仍然较大。对此，福建医科大学附属第二医院心血管内科主任医师王振华提醒，春冬交替之时，往往会有寒流出现，气温下降较快，极易诱发心脑血管疾病，一定要多加注意。

62岁的林先生近段时间反复胸痛，但每次休息一会儿就能缓解，由于怕家人担心，他没有到医院就诊。近日，他再次突发剧烈胸痛，忍了很久也没有缓解。晚饭过后，他起身时突然昏倒在地。家人将他唤醒后发现，林先生语无伦次，手脚抬不起来，赶紧送他到医院就诊。

急诊科医生检查发现，林先生左边手脚无法抬起，握手也握不紧，疑似急性脑梗。检查期间，林先生的右手一直按着胸口，心电监护设备一直报警。医生便安排了床边心电图检查。结果显示，林先生存在急性心梗的情况。在心内科专家诊疗下，林先生的病情终于明确：急性心梗导致的心源性晕厥，同时并发急性脑梗。

据了解，近期，由于天气带来的温差变化较大，导致心血管病频发。

心血管疾病被称为人类的“闪电杀手”。中老年人是心血管病易发人群，出现胸痛；心跳加速、心律不齐的心悸；渐进性、逐步加重的呼吸困难；紫绀，即黏膜和皮肤呈青紫色；站立不稳、恶心、呕吐、出汗及血压下降的眩晕症状时，要引起足够重视并及时就医。

情绪激动、过度劳累、用力排便等因素都会引起胸痛，应尽量避免。疲劳也是心脏病发病常有的症状，不可忽视。

此外，突发耳鸣也是心血管疾病的征兆，耳内的血管细小，对各种刺激非常敏感，微小的血栓容易堵塞耳内微循环，引发痉挛。当耳朵内出现异常声响时，应警惕是否存在心脑血管疾病等全身性疾病。

除此之外，乍暖还寒时节，心血管病患者还应注意哪些事项，才能保护心脏，预防心肌梗死呢？

王振华医生给大家支招——

首先，“春捂”不可忘。适当通过加衣保暖的办法来对付“倒春寒”。衣服不可骤减，不可过早地脱去冬衣。尤其是年老体弱者和免疫力低下的人更要注意“捂”，缓慢调整身体的阴阳平衡，适应“倒春寒”气候的变化。

其次，增加体育活动。经常进行户外锻炼，太极拳、慢跑、瑜伽等活动，能有效增强机体免疫力和抗病能力，增强心肺功能，减少心脑血管疾病的发生。同时，体育锻炼还能减轻因自主神经功能失调而引起的精神紧张、焦虑、抑郁等症状，有益于身心健康。

再者，保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡不是越晚越好，最好在晚上11点前入睡。早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机生发，晨起时宜伸懒腰，晨练时可打打太极拳，做做瑜伽，使四肢舒展。全身肌肉用力，配合深呼吸，可以解乏、醒神、增气力、活肢节。如有可能应在中午增加半小时午休时间，以调养心神。

最后就是规律服药，及时就诊。心血管疾病患者要严格按时、按量服用药物，不可私自增减药物，以免引起病情复发。如一旦发生胸闷、胸痛、喘息、气促或言语不清、肢体活动障碍等症状，要立即拨打120到医院就诊。

呼吸道疾病流行 别急着使用抗生素

3月气温逐渐回升,但天气多变,时寒时暖,此时正是流感、流腮等呼吸道传染病高发时期，不少人把头孢类、阿奇霉素、阿莫西林等作为家中常备药，一遇到咳嗽、感冒便自行使用。对此，泉州疾控提醒，不当使用抗生素不但无法缓解症状，反而会增加副作用风险，还容易导致细菌耐药性产生，长期还可能导致新型病原体的出现。

专家提醒，滥用抗生素在普通细菌被杀灭的同时，也会让原先不占优势的具有抗药性的致病菌存留下来，并大量繁衍。而药物的长期刺激，会使一部分致病菌产生变异，成为耐药菌株。这种耐药性一旦被其他细菌获得并遗传，就会产生大量的耐药菌株，甚至形成“超级细菌”。

所谓“超级细菌”并不是某种细菌的名称，而是指一类细菌，它们的共同特点是对几乎所有的抗生素有着强劲的耐药性。感染这些超级细菌时可能会面临无药可用的情况。

滥用抗生素还可能导致一系列不良反应，如严重过敏、肝肾功能损坏、听力和视力病变、血糖波动，甚至可能引起胎儿畸形等问题。当用抗生素抑制或杀死敏感的细菌后，有些不敏感的细菌或霉菌却继续生长繁殖，破坏了人体内微生态环境的稳定，引起菌群失调、二重感染和内源性感染，增加患者痛苦。

“是药三分毒”，使用抗生素应严格遵照医嘱，切不可擅自加大药量，否则很可能造成肝、肾损害和神经、血液系统疾病等。

另外，在呼吸道传染疾病高发季，有些人为图省事自行用药，这是导致抗生素滥用的重要原因之一。专家提醒，使用抗生素应避免以下五大误区——

1.认为抗生素就是消炎药。事实上，抗生素并非直接作用于炎症，而是针对引起炎症的细菌起杀灭作用。阿莫西林、头孢、阿奇霉素、红霉素、沙星类药物等都是抗生素。而布洛芬、扶他林（外用）、阿司匹林、芬必得、弗洛比芬、酮基布洛芬等则属于非固醇类抗炎药物。

2.感冒就要使用抗生素。事实上，病毒或者细菌都可以引起感冒，而抗生素只对细菌性感冒有效。

3.认为广谱抗生素更好。事实上，抗生素的使用原则是能用窄谱的不用广谱的；能用低级的不用高级的。

4.认为贵的抗生素更好。其实每种抗生素都有自身的特性，优劣各不相同。要因病、因人选择，坚持个体化用药。

5.发烧就用抗生素。抗生素仅适用于由细菌和部分微生物引起的炎症发热，大部分上呼吸道感染导致的发烧为病毒引起，抗生素对此无效。

因此，抗生素的使用应遵循明确指征，避免滥用。专家指出，用药时应及早明确病原菌，选择合适的抗生素；并根据病情判断使用剂量和疗程，以确保疗效，预防病菌产生耐药或病情反复；此外，掌握患者既往用药反应尤其是否有过敏反应，也是非常重要的。

与此同时，应选择适宜的给药方法。一般的感染性疾病以口服为主，较重者可选择肌肉注射，严重者则需要静脉输液。不能随意增量或减量，更不能随便改药或加药。有肝肾功能损坏者用药须谨慎。肾功能受损的患者应慎用氨基糖苷类、多肽类等药物；有肝功能损害时应慎用氯霉素、四环素、大环内酯类、利福平、两性霉素B等药物。

来源: 福建省泉州市科学技术协会