出国旅行，无论是探索神秘的热带雨林，还是漫步在异国的古老小镇，都是一场令人兴奋的冒险。然而，当你沉浸在旅途的喜悦中时，疟疾这个“隐形杀手”可能会悄然靠近。疟疾是一种由疟原虫引起的严重疾病，主要通过受感染的蚊子叮咬传播。一旦感染，可能会出现高热、寒战、头痛、呕吐甚至昏迷等症状，严重时可危及生命。所以，了解疟疾的防护知识，对于出国旅行的你来说至关重要。

一、疟疾的传播与症状

疟疾主要通过受感染的雌性按蚊叮咬传播。当蚊子叮咬感染疟原虫的人类时，疟原虫会进入蚊子体内繁殖，随后再通过蚊子叮咬其他人类传播。疟疾的潜伏期一般为7天至数月不等，症状包括突发性高热、寒战、头痛、肌肉关节疼痛、呕吐、腹泻等。在疟疾流行地区，如非洲、东南亚、南美洲的部分地区，疟疾的发病率较高，出国旅行时一定要格外警惕。

二、疟疾防护攻略

1. 了解目的地疟疾情况
   在出国前，务必提前了解旅行目的地的疟疾流行情况。可以通过访问世界卫生组织（WHO）网站、查阅相关旅行指南或咨询当地卫生部门获取信息。如果目的地属于疟疾高发区，建议提前做好充分的防护准备。
2. 使用抗疟药物
   对于前往疟疾流行区的旅行者，预防性服用抗疟药物是重要的防护措施。常用的抗疟药物包括氯喹、青蒿素等。在出发前，建议咨询专业医生，根据目的地疟疾类型和个人健康状况选择合适的药物，并严格按照医嘱服用。需要注意的是，抗疟药物可能会有一些副作用，如头晕、恶心等，但这些副作用通常较轻且短暂。
3. 防蚊措施至关重要
   防止蚊虫叮咬是预防疟疾的关键。在疟疾流行地区，建议采取以下防蚊措施：

• 使用驱蚊剂：选择含有避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁（Picaridin）或驱蚊酯（IR3535）等有效成分的驱蚊剂，按照产品说明正确使用。在户外活动时，将驱蚊剂涂抹在暴露的皮肤上，避免接触眼睛和嘴巴。
• 穿着防护衣物：尽量穿着长袖、长裤、袜子和帽子，减少皮肤暴露。选择浅色衣物，因为深色衣物更容易吸引蚊子。此外，可以将衣物浸泡在含有氯菊酯的驱蚊剂中，增加防蚊效果。
• 使用蚊帐：在住宿时，使用经过杀虫剂处理的蚊帐是防止蚊虫叮咬的有效方法。确保蚊帐的边缘与床沿紧密贴合，避免蚊子进入。即使在室内，也要注意关好门窗，防止蚊子飞入。
• 避免蚊虫活动高峰期外出：蚊子通常在黄昏和黎明时分最为活跃，尽量避免在这些时间段外出。如果必须外出，应加强防护措施。

4. 保持环境卫生
   蚊子的繁殖离不开积水，因此在住宿地和周围环境中，尽量清除积水，避免蚊子滋生。例如，清理花盆托盘、水桶、轮胎等可能积水的容器，保持环境的清洁和干燥。
5. 及时就医
   如果在疟疾流行地区出现发热、寒战、头痛等症状，应立即就医。疟疾的早期诊断和治疗至关重要，延误治疗可能会导致病情加重。在就医时，务必告知医生自己的旅行史，以便医生能够快速准确地诊断和治疗。

三、旅行归来后的注意事项

即使在旅行期间采取了所有防护措施，也不能完全排除感染疟疾的可能性。因此，在回国后，如果出现发热、寒战等类似疟疾的症状，应立即就医，并主动告知医生近期的旅行史。同时，建议在回国后的一段时间内，继续关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，增强免疫力。

疟疾虽然可怕，但只要做好充分的防护准备，就能大大降低感染的风险。出国旅行时，将这份疟疾防护攻略牢记在心，让你的旅程更加安全、愉快！

来源: 科普驿“沾”