季节性爆发的流行性感冒

总是在季节变化时悄悄潜伏进我们的生活。

很多时候，小朋友们、大朋友们

在出现高热、咳嗽、头痛、

肌肉酸痛等表现之后，

才惊觉原来已经被流感病毒感染啦！

宝爸宝妈：医生，那这么多人被感染，到底怎么办？该吃什么药？

医生：患流感之后，疾病所导致的高热、咽痛、乏力、全身疼痛等不适，会使我们茶不思、饭不想，“衣带渐宽人憔悴”。因此，针对流感最好的办法就是未病先防。

图源：pixabay

流感预防措施

常规预防措施

01保持良好卫生习惯

勤洗手：特别是在外出回家、进食前及咳嗽、打喷嚏后。

避免接触口鼻：尽量避免用未经清洁的手触摸口、鼻、眼等部位，减少病毒入侵的可能性。

咳嗽和打喷嚏时的礼仪：使用纸巾或肘弯遮掩口鼻，防止飞沫传播。

02环境卫生及消毒

定期清洁家庭和工作环境：消毒剂清洁高频接触的物品表面，如门把手、手机、键盘等。

保持空气流通：经常开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒浓度。

03健康生活方式

均衡饮食：摄取足够的营养，增强免疫力。

适度运动：年长儿童可以保持适量的运动，提高身体免疫力。

充足睡眠：确保每日有足够的睡眠时间，避免过度疲劳。

04避免密切接触

尽量减少与流感患者的密切接触，避免去人多拥挤的公共场所，特别是流感高发季节。

流感疫苗接种

01接种流感疫苗有效

接种流感疫苗是预防流感最有效的措施之一，它不仅能减少感染流感的风险，还可降低患流感后出现严重并发症的几率。流感疫苗通常会在接种后2周左右产生抗体，有效保护期为6个月至1年。

02优先接种对象

《儿童流感诊疗与预防指南2024版本》建议所有≥６月龄且无接种禁忌的人群接种流感疫苗，推荐以下人群为优先接种对象：

（１）６～59月龄的儿童；

（２）＜６月龄婴儿的家庭成员和看护人员；

（３）托幼机构、中小学校等重点场所人群。

03疫苗种类

我国批准上市的流感疫苗包括三价灭活疫苗(IIV3)、三价减毒活疫苗(LAIV3)和四价灭活疫苗(IIV4).

IIV3和IIV4有裂解疫苗和亚单位疫苗，可用于≥6月龄人群接种，包括0.25mL和0.5mL两种剂型；

LAIV3为冻干制剂，用于3~17岁人群，每剂次0.2mL。

对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。

04接种时间

建议最好在当地流感流行季前完成免疫接种，整个流行季节都可以接种。同一流感流行季节，已按接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种。

合理的个人卫生习惯、环境清洁和接种流感疫苗是全面防控流感的有效方法。

积极预防和及时接种疫苗，

不仅能保护自己和家人，

也有助于减少公共卫生负担。

但是万一流感病毒突破防线

使小朋友们患病了

我们也不能“打无准备之仗”

下面就让我们一起来看看

得了流感之后，

小朋友们该如何用药吧

流感用药TIPS

如何用药

01

对于患流感的宝宝们，需要评估宝宝们的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及本地流感流行状况等诸多因素，来确定流感宝宝的治疗方案。通常，建议发病后48小时内给予经验性抗病毒治疗，早期治疗效果更好。但在出现流感样症状48小时后抗病毒治疗依然有效。

02

目前，可应用于临床的特异性抗流感病毒的药物有阿比多尔、奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦、法匹拉韦、玛巴洛沙韦等。

03

对于5岁以上健康的症状轻微的流感宝宝可以暂不用药，居家观察，做好防护措施，避免感染他人。多休息，适当多喝水，发热时对症处理，如果症状加重，需及时使用抗流感病毒药物及就医。

抗流感病毒药物用法、用量及疗程

注：图表引用自《儿童流感诊疗及预防指南（2024年版）》，中华实用儿科临床杂志，2024，39（12）

流感高危宝宝用药注意事项

哪些是高危宝宝

对于年龄小于5岁（特别是小于2岁）、早产儿、有基础疾病、原发或继发免疫缺陷的宝宝们，在患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。

此外，患流感后发热持续时间长、病程中出现喘息或气促、合并侵袭性细菌感染等，也是宝宝们可能会发生重症流感的危险因素。

高危宝宝尽早用药

针对高危宝宝，即使症状轻也建议尽早使用抗流感病毒药物治疗，可选择奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦，5岁以上的宝宝们还可选用玛巴洛沙韦。

观察药物不良反应

奥司他韦可能会导致宝宝出现恶心、呕吐等不良反应。对于这部分宝宝，可将奥司他韦与食物同服以提高药物耐受性。

玛巴洛沙韦虽导致恶心、呕吐的概率较小，但仍然有引起胃肠道不适的可能。玛巴洛沙韦也可与食物同时服用，但应避免与乳制品、钙强化饮料、含高价阳离子的泻药、抗酸药或口服补充剂（如钙、铁、镁、硒或锌）同时服用。

了解过以上的小知识，

相信能够帮助大家在面对流感时

不再手忙脚乱、束手无策。

流感来势猛，应对有妙招。

早诊早治疗，病去身体好！

参考文献：

[1]《儿童流感诊疗及预防指南（2024年版）》，中华实用儿科临床杂志，2024，39（12）

[2] 儿童流行性感冒疫苗预防和抗病毒药物应用的实践指南（2024版），中华医学杂志, 2024,104（40）

供稿单位：重庆医科大学附属儿童医院

作者：常宇南、陈瑞

审核专家：张祯祯 主任医师

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来源: 重庆市科学技术协会

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