“鸡皮肤”，学名毛周角化症。由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，导致皮肤表面摸起来不光滑，看起来像鸡皮疙瘩，故俗称 “鸡皮肤”。导致“鸡皮肤”的原因主要有遗传因素、维生素缺乏、皮肤干燥、内分泌因素等。

一、肌肤 “小麻烦”：鸡皮肤的外在表现

生活中，很多人都有过这样的经历：夏日穿上短袖短裤，满心欢喜地准备迎接阳光，却突然发现自己的上臂外侧、大腿前侧，密密麻麻分布着许多小丘疹，就像鸡皮疙瘩一样，摸起来粗糙不平。这些小凸起，就像一个个小小的“火山口”，仔细看，里面似乎还藏着卷曲的毛发。从病理角度深入探究，其实是毛囊口被角质堵塞了。正常情况下，毛发应该顺利穿出皮肤，可现在，它们被厚厚的角质层阻挡，只能蜷缩在毛囊内，于是就形成了这些恼人的小凸起。外在的粗糙感和不美观，给许多人带来了困扰。

二、双管齐下：“攻克”鸡皮肤的策略

那么，面对鸡皮肤，我们真的束手无策了吗？当然不是！改善鸡皮肤，保湿与去角质需双管齐下。

1.水润呵护：保湿是关键

在保湿方面，选对身体乳至关重要。富含神经酰胺的身体乳是绝佳选择。神经酰胺就像是皮肤屏障的“修补匠”，能有效修复受损的皮肤屏障，让皮肤的保湿能力大大增强。每次洗澡后，就是给皮肤 “补水锁水” 的黄金时机。这时，皮肤还微微湿润，赶紧取适量身体乳，均匀涂抹在鸡皮肤部位，轻轻按摩，让每一寸肌肤都能充分吸收养分，牢牢锁住水分。

2.角质清理：维 A 酸来助力

去角质方面，维 A 酸类产品效果显著，维 A 酸乳膏就是其中的 “佼佼者”。维 A 酸能深入调节表皮细胞的生长和分化，像一把小小的 “剪刀”，精准地溶解那些堵塞毛囊口的角质栓，让毛囊口重新通畅起来，毛发也能顺利生长。不过，维 A 酸虽好，却有一定刺激性。所以，在使用时一定要格外小心，先建立耐受。一开始，选择0.025% 浓度的维 A 酸乳膏，每隔 2 - 3 天晚上，在鸡皮肤部位薄涂一层。涂抹时，手法要轻柔，就像给皮肤“敷上一层薄薄的纱”。后续，再根据皮肤的耐受情况，逐步增加使用频率和浓度。同时，白天的防晒工作绝对不能马虎。因为使用维 A 酸后，皮肤对紫外线的敏感性会大大增加，稍有不慎，就可能引发晒伤、色素沉着等问题。出门前，要涂抹足够量的防晒霜，戴上遮阳帽、穿上防晒衣，全方位为皮肤“保驾护航”。

结语：坚持按照这样科学的护理方法，鸡皮肤症状会逐渐改善，肌肤也能慢慢恢复光滑细腻，重新焕发光彩。

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来源: 化妆品科普平台