关节部位颜色偏深，常常给不少人带来困扰。那么，这恼人的关节黑究竟是怎么形成的呢？

一、摩擦：关节黑的 “头号元凶”

从成因来看是摩擦因素。在我们的日常活动中，关节时刻都在频繁屈伸。就拿膝关节来说，每天行走、上下楼梯，它都要承受身体的重量并不断活动；肘关节在写字、使用鼠标、抬手取物等动作中也频繁参与。而衣物，尤其是紧身衣物，会在关节活动时反复与之摩擦。以长期穿紧身牛仔裤为例，腿部关节在活动时被紧紧束缚，每一次屈伸，布料都会与关节皮肤产生摩擦。这种频繁的摩擦就如同在给关节皮肤做“打磨”，促使局部皮肤角质层增厚。角质细胞不断堆积，恰似给关节披上了一层厚厚的 “外套”。并且，这些增厚的角质层中含有较多的黑色素，日积月累，关节自然而然就变黑了。

二、内分泌：关节黑的 “幕后推手”

内分泌也是导致关节黑的重要因素。当体内激素水平失衡时，比如女性在经期，身体内的雌激素、孕激素等会出现波动；孕期更是如此，激素变化幅度较大。这些激素的波动会刺激黑素细胞活性增强。关节处的皮肤本就代谢相对缓慢，在黑素细胞活性大增的情况下，黑素更容易沉积，从而导致关节颜色加深。不仅如此，一些疾病也会引发关节黑。像肾上腺皮质功能减退症，患者体内促黑素细胞激素分泌会增加，这种激素会直接作用于皮肤，使得关节等部位出现明显的色素沉着。

三、改善关节黑，这样做就对了！

既然了解了成因，那该如何改善关节黑呢？

温和去角质是关键的第一步。我们可以选用含有果酸、水杨酸的身体磨砂膏。果酸能促使角质层细胞间的粘连松解，让那些老废角质顺利脱落；水杨酸则因其亲脂性，能够深入毛孔进行清洁，对于关节处堆积的角质有着很好的清理效果。使用时，一周进行 2 - 3 次即可。先将身体磨砂膏挤出适量在掌心，然后轻轻涂抹在关节部位，以画圈的方式轻轻按摩。按摩过程中，力度一定要轻柔，因为关节处皮肤相对娇嫩，过度用力很容易造成皮肤损伤。除了磨砂膏，还可以定期使用含有酶类的去角质啫喱，酶类能够温和地分解角质，对皮肤刺激性更小，尤其适合敏感肤质人群。

在使用磨砂膏之后，及时涂抹含烟酰胺等成分的身体乳至关重要。烟酰胺能有效抑制黑素小体从黑素细胞向角质形成细胞转移，大大减少黑色素的传递。在涂抹身体乳时，要多取一些产品在关节部位，轻轻按摩至完全吸收。另外，富含维生素 C 的精华液也可用于关节处，维生素 C 具有强大的抗氧化作用，能还原已生成的黑色素，进一步提亮关节肤色。每周使用 2 - 3 次精华液，先滴取适量在关节部位，轻轻按摩至吸收，再涂抹身体乳锁住营养。

结语：要坚持合适的方法进行护理，随着时间的推移，关节颜色会逐渐变淡。护肤是个过程，一定要坚持啊！

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来源: 化妆品科普平台