寒潮来袭，气温骤降，流感病毒的传播风险进一步增加。流感并非普通感冒，其危害性不容小觑。湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）120院前急救负责人李雄辉主任提醒大家，务必重视流感的预防和应对，掌握正确的急救知识。

一、流感的预防措施

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的特点。预防流感，可以从以下几个方面入手：

1.接种流感疫苗：这是预防流感最有效的方法。建议每年秋季接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群。

2.保持良好卫生习惯：

勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，每次至少20秒。

避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻。

3.减少聚集：尽量避免前往人群密集的场所，减少感染风险。

4.注意保暖：寒潮期间，气温下降明显，外出时要穿暖和，避免受凉。

5.保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气清新。

6.增强免疫力：保持充足的睡眠，合理饮食，多吃富含维生素C的食物，适量运动。

二、流感来袭时的处理方法

如果出现流感症状，如高热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛等，应采取以下措施：

1、居家休息：轻症病例可以居家休息，保持房间通风，多喝水。

2、密切观察病情：尤其是5岁以下儿童、老年人、慢性病患者等高危人群，如病情出现进行性加重，应及时就医。

3、正确用药：在医生指导下使用抗病毒药物和退烧药，避免自行使用抗生素。

4、佩戴口罩：减少与家人的接触，避免交叉感染。

三、及时拨打120电话就医

流感虽然多数情况下可以自愈，但部分患者可能会出现严重并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等，甚至危及生命。如果出现以下症状，请立即拨打120急救电话：

1. 发热超过三天；

2. 体温40℃以上且持续不退；

3. 呼吸困难、意识障碍；

4. 严重呕吐和腹泻；

5. 持续胸痛；

6. 自行口服抗病毒药物治疗无效。

四、高危人群需特别注意

老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病或免疫力低下的人群，感染流感后出现重症的风险较高，需要格外重视。这些人群一旦出现流感症状，应尽早就医，避免延误治疗。

专家提醒：

李雄辉主任提醒：寒潮来袭，气温骤降，流感病毒的传播风险增加。希望大家能够重视流感的预防，做好个人防护，保持健康的生活方式。如果出现流感症状，不要拖延，及时就医。在紧急情况下，记得拨打120急救电话，争取最佳救治时间。让我们共同守护健康，安全度过寒潮。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）120急救中心 陈慧芳

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（编辑YT）

来源: 湖南省中西医结合医院