来源：《大众健康》杂志

作者：首都医科大学附属北京友谊医院营养科 李亚茹

审核：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京友谊医院营养科主任 洪忠新

策划：余运西 王宁

编辑：陈秀超

本文配图来源于版权图库。转载时请注意，避免侵权。

来源: 健康中国